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学习心理学,容易陷入学了之后,要求别人去改变,或要求自己

黄瑶芳
学习心理学,容易陷入学了之后,要求别人去改变,或要求自己去改变。 一方面,会把自己定义为受害者,然后要求别人以改变来赎罪。 另一方面,要求自己改变,即自己不断否定自己,觉得要像心理学里说的某个样子,才是好的。 最终都会导致极度消耗,自己、人际、生活并不会越变越好。 咨询中的体验,是无可替代的,人从头脑的“知道”转化为真正的“做到”之间,有很大的鸿沟,这个鸿沟需要“体验”作为桥梁。

1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
郝广慧
之前听过这样一个故事 。 夏天 , 女儿想去游泳 , 顺便把妈妈也叫上了 。 妈妈扭捏了半天 , 说 , 我这么胖 , 穿着泳衣 , 别人看着多丑啊 。 女儿回答 , 别人哪有时间看你啊 , 看那些年轻姑娘都来不及呢 。 很多时候 , 我们容易产生这样的错觉 , 觉得所有人都在关注自己 , 出了一点小差错都会被无限放大 。 所以 , 宁愿藏着掖着 , 也不愿意去尝试 , 去突破 。 比如说 , 工作上遇到问题 , 却抹不开面子去请教别人 , 自己研究半天 , 还是不得要领 ; 上课学习时 , 永远选择最后一排 , 生怕被叫到名字 , 刚被批评了两句就玻璃心 , 越发往后缩 。 用面子作为维护自己的盾牌 , 确实有效 。 但问题在于 , 这样很难得到成长 。 据说 , 有心理学家多年跟踪一批学生 , 发现最后成功的那些人 , 不一定有多天资聪颖 , 或者家境有多雄厚 , 他们身上最大的特点就是 “ 脸皮厚 ” 。 他们在学生时代 , 胆子大 , 喜欢跟老师争辩 , 动手能力强 , 即使把事情搞砸了 , 也水火不侵 , 从不垂头丧 气 。 能折腾和脸皮厚 , 未尝不是一种天赋 。 身为普通人 , 我们难免会经历大小的失败 , 但只要面子上看得开 , 勇于承认和纠正 , 完全可以从跌倒的地 方爬起来 , 继续前行 。 任正非也认为 , 只有 “ 不要面子 ” 的人 , 才会成为成功的人 。 要知道 , 皮囊是拿来用的 , 不要因为害怕没面子 , 就让自己错过了人生不同的风景。

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