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与你相伴成长

如果想要拥有圆满的关系，那自己首先要圆满自己。

杨元庭

如果想要拥有圆满的关系，那自己首先要圆满自己。当自己还有缺失和伤痛，就会吸引缺失和伤痛的人。所以不是在外在找寻对的人和关系，而是要去面对化解自己内在的恐惧伤痛和执着，让自己内在整合圆满，不再外求。如此，才能显化和创造圆满的关系。

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个人成长

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孔德雪

生命对爱的渴望，是生命最坚持、最强烈、最需要、最迫切、最持久，也是与生俱来的本能需求。

戴蓉艳

我为什么会感觉痛苦，我感觉没有被爱、没有被接纳、允许、没有被看见、没有价值、没有意义…… 被看见、被爱、被允许、被包容、被认可………心理舒服了，开心了，这背后是一种“感受”。而感受是会变的，中国有句话：“一会哭一会笑”，哭的时候：悲伤、难过、委屈；笑的时候：开心、愉悦。情绪没有好坏，我们的痛苦是我们给情绪贴标签：“悲伤、愤怒”不好，并掉在那个“故事”里。“开心、喜悦”好。于是我们学习做“好”，压抑、控制那个“不好”，我对世界的认知是我的情绪认知，结果，越来越不舒服，内在消耗。 “变”是常态。看见自己在悲伤、在无助、在愤怒……作为心理咨询师的我，陪伴来访者承认ta们现在的生命状态，陪伴，Liao yu，那故事可能真实也可能是自己当时一个情绪下的解读，让自己掉在痛苦里，辛苦了。我一直相信，每个人都是自己那个生命的救赎者，而我，是您路上的一展灯，愿点亮您。

王丽娜

经常觉察自己的情绪是否陷入到低能量的怪圈里，对未发生的事情有紧张焦虑过度的担心，对已经过去的事情不甘心，苛责自己本来可以做的更好。当有这样的思维时，马上告诉自己，过去的都已过去，未来也一定回来，让一切自然的发生，我们当下只要相信所有的事情都会按照你期待的剧情发生，所以你想要什么结果就自己写剧本吧！

赵莎莎

自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的，外在是危险的，意外会惩罚你，他人会惩罚你，环境会惩罚你，生活会惩罚你，甚至连鬼都会惩罚你，很多你无法掌控的外在都会惩罚你，在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误，盯着你的软肋，他会出其不意的给你制造一些伤害，这个世界对你来说是危险的，外在的惩罚对你来说是摧毁性的。第二:我的本质是脆弱的，危险也就罢了，在你的潜意识的想象中，你应对起这些危险来非常艰难，麻烦重重，你一个人的力量实在是太微弱，太渺小，这种感觉就是:我的本质是脆弱的，我是不能照顾好自己的，我既无法在危险面前保护好自己，又无法在生活困难面前从容应对。

尤四海

跑马拉松时，一开始速度多快、力气多足都不一定说明什么，能跑到终点的永远只有一种人，就是没有停止奔跑的人。半途而废往往是最令人遗憾的失败，坚持不懈才是通往成功的必经之路。

郭朋雅

父母亲存在的意义，不是给与孩子舒服和富裕的生活。而是当你想起父母时，内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力;并因此而获得人生更多的乐趣和主动权。下面这段话，也送给大家: 父母是孩子的底气，每一次的撑腰都是一种"托举": 出现了什么问题，我为你兜底;遇到了什么苦难，我为你付出;尊严上受了损害，我为你留面。我做的所有的一切，都是为了让你(我的孩子)无后顾之忧，成为更好的自己。你是你自己人生的主理人，从来都不是我的一位随从: 给你钱，从来不是为了让你孝敬我;对你好，从来不是为了让你听我话; 养活你，从来不是为了让你完成我未竟的理想…… 亲爱的孩子，相信我给你这样的一份温暖和力量，会成为你一生的财富。

你来说说自己想法吧