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个人成长不仅关乎自我完善,还能为亲密关系奠基。如果你能在
孙三丽
个人成长不仅关乎自我完善,还能为亲密关系奠基。如果你能在个人成长中认识自己、接纳自己,就能以健康成熟的姿态步入他人的生活。在亲密关系中,不再盲目地延续原生家庭的问题,而是与爱和理解建立深度联结。
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个人成长
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徐淑凤
5·25解锁爱的源代码,从“我”开始!! 你有多久没有认真倾听自己内心的声音? 有多久没有好好照顾自己的情绪? 在快节奏的生活里,我们总习惯将目光投向外界,却常常忘了,爱自己才是一切美好的起点。 5月25日全国心理健康日,谐音“我爱我”,提醒大家珍惜生命,关爱自己。
那晓旭
真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪, 而是经得起困难和挫折的考验。 摘自《幸福的方法》
楚成华
人与人之间,同频才会相吸;同趣才能同欢。只有灵魂相似的人,才能看见彼此内心不为人知的优雅、懂你的言外之意、理解你的山河万里、欣赏你的与众不同。
赵莎莎
早年孩子被虐待或遗弃会迫使他们在内心希望自己更完美一点,希望和试图让父母变得更可信一点,不再那么可怕,孩子唯一希望的是,如果我变得足够聪明,有用,漂亮,完美无瑕,父母最终可能就会更在乎我了。 但可悲的是,一直无法得到父母的关爱会迫使孩子相信自己是有致命缺陷的,他会认为自己之所以得不到爱,是因为他犯了错误,觉得他自己本身就是个错误,他在自己身上只能看到错误或缺陷,所以他所做,所说,所思考,所想象,所感受到的一切,都有可能将他卷入充满恐惧的自我批判的深渊中。随着时间的推移,他的自我批判会转化成一种自动化思维,一旦出现不好的事情就开始自我批判,甚至反反复复的自我批判。 孩子会不停地自我批判,极力规避任何错误,以免遭到否定。同时,灾难化的想象成为他的一种强迫行为,因为这有助于他预见后果,从而避免受到惩罚和更严重的一切,他的脑海中会持续充斥着灾难性的情节和画面。 幸存者仿佛被一个事事都要求完美的狱卒关进了牢笼,在人生的每一个岔路口,他又仿佛被一个满眼都是危险的疯狂司机拉着走。
朱艳秋
要让工作的这些美好“魔力”复苏,或许还需要我们勇敢一点,再勇敢一点,去不断超越我们自身的局限。 客观评估能够帮助你认识到工作在自我效能、情绪体验、自我实现、人际关系等层面带给你的影响,从而让你更好地判断你目前的工作是否适合你。 要相信,觉知,是改变的第一步,愿每个人都能跨出第一步,找回在工作中遗失的,最珍贵的自我。
王冰冰
用正向思维代替负向思维。比如,用“我可以试试”代替“我做不到”;用“这是一个机会”代替“这是我的错”;用“我尽力就好”代替“我必须做到最好”等。
你来说说自己想法吧