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总把事情想复杂,是你对复杂有需要
于敏
总把事情想复杂,是你对复杂有需要
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个人成长
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张凤琴
不害怕自己弱,意味着不对“弱”做夸大的想象,也不对所谓的“强” 做夸大的想象。 这意味着你不再自己把自己伪装的“强”,把别人看起来的“强”,看成能够碾压一切,防御一切的武器。 也不把自己感觉到的“弱”看成足以让自己在各种竞争中落败的死穴。 那会发生什么呢? 承认自己弱,并不是死亡,而是生机:因为看到了内心的废墟,所以才有了重建的可能,重建废墟也许并不是那么难,但是如果永远不想看见废墟,才让重建变成最难的事。
那晓旭
明天蕴含希望,眷顾每一个相信他的人。
杜玉会
通过倾诉可以将自己内心的不快发泄出去,而不是淤积在心里,心情好了,浑身轻松自在;通过倾诉使得心里畅快了,把那些不好的东西都释放出去了,不易生病,身心健康;倾诉可以获得安慰慰藉,把想不通的事想开,看不清的事看开看淡,活得坦然。
刘迺馨
冬至大如年,人间小团圆。愿你心怀暖阳,不惧严寒,吉祥平安,一切美好如期而至。
赵莎莎
心中有猛兽 我心里有个牢笼,牢笼中有头猛兽,它不能冲出来。 一旦冲出来,就会攻击力极强,会摧毁房屋、会践踏粮食、会消灭敌人。 所以我只能选择让它伤害我。 可是后来,我试着把这头猛兽放出来攻击了我的咨询师。 我说她用专业假装把自己包裹得很冷静,我还说她听过这些故事之后根本就没有抓住我的点,我说我想结束和她的咨询。 尝试着释放了向外攻击后,我有点爽,但我又很恐惧接下来可能会发生的“回击”。 但其实并没有什么“回击”。 我的咨询师向我说了她的感觉,这种感觉并不是她感觉我是个抑郁症,是她说感觉听到我说的那些话后背有点紧绷。我第一次明确意识到,我们给别人的反馈,可以这么具体。 就像不是“你说的话让我难受”,而是“你说的话让我感觉膝盖酸软”。 我把咨询师的这个反应学习到了生活中,我受益了,我学会了怎样清楚、明白地表达我的感受,也学会了怎样回应别人的攻击。 更重要的是,我的猛兽变成了可放可收的“家养动物”。
史冬英
经常有人问,为什么感情走着走着就淡了了呢?那有可能是因为感情的生命力被消耗了,或者也可以说是感情没有内驱力了。 在亲密关系的维持上有5种内驱力需要好好保护: 1、好奇心。一方面你要以一种发展和变化的眼光去看待伴侣,不断探索伴侣,另一方面,你也需要不断学习进步,不能像像一页纸,翻来翻去没有一点新意,让伴侣感觉索然无味。总之,常变常新才能让感情一直有吸引力。 2、解决问题。亲密关系中也会遇到吃喝拉撒鸡毛蒜皮的各种问题,两个人在一起能不能去解决这些问题,将很大程度决定着关系的发展。有的伴侣不但不善于解决问题,比如总是因同样的事争吵却吵不出个结果,或干脆冷战回避问题,而且还容易让亲密关系本身成为问题,那么关系当然难以为继。 3、共同的目标。亲密关系的核心本质是合作,因此彼此之间一定要有共同目标,如果各自为政,甚至互相拆台,关系肯定是不能长久的。 4、认可。在亲密关系中是否认可对方,将决定你如何与对方相处,很难想象你可以心平气和、热情宽厚地对待一个自己讨厌的人,而你的态度也影响着对方对待你的方式,所以彼此认可、欣赏的关系才能相处愉快。 5、归属感。有些人在亲密关系中会是一种身在曹营心在汉的状态,比如有些女人会认为自己是嫁给了老公,甚至老公一家人,并没有觉得这里就是自己的家,那么做客和做主人的感觉是完全不同的,事实上,有归属感不仅可以让你更好地投入进关系中去,也会在心理上给你很大的安全感和支持力量。 这5种内驱力,你拥有几个?如果还没有哪项,快补起来吧!
你来说说自己想法吧