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与你相伴成长

他人可助你救你一时，唯有自助自救才能长远。自己心中真的明

崇霞

他人可助你救你一时，唯有自助自救才能长远。自己心中真的明朗了，才是改变的原动力。

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个人成长

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王倩倩

和钰蓉

多喜乐，长安宁，岁无忧，久安康，韶华常在，明年依旧，相与笑春风，岁聿云暮，一元复始，辞暮尔尔，烟火年年，过尽千帆仍有梦，眉眼清扬是少年，恭贺新禧，愿天上人间，占得欢娱，年年今夜～

王冰冰

很多事你做不成，反而是在帮你。所有事情的发生，都有它的意义，只是你陷在其中，不理解它的价值而已。

杨宝英

心理咨询师精通发展心理学、变态心理学、各种咨询流派和技术，这些专业知识不是用来“炫技”或直接给答案的。而是作为一张地图，帮助咨询师理解来访者身处何处，可能有哪些路径可以探索，并避免陷入危险的陷阱。

乔丽丽

我们常常在关系里陷入卡普曼戏剧三角：时而当受害者，委屈无助，等着别人来拯救；时而变指责者，批判抱怨，把错都推给对方；又或是做拯救者，过度付出，试图包办一切。受害者常挂嘴边的是： “我也没办法啊”“都是命不好”“为什么受伤的总是我”“没人理解我”。指责者一开口就是： “都怪你”“要不是你”“你怎么总是这样”“全是你的错”。拯救者最爱说： “我来帮你弄好”“你不行，还是我来吧”“没有我你可怎么办”。跳出受害者、指责者、拯救者三角，最简单的路，就是做回责任者。责任者是自我负责，不甩锅、不委屈、也不强行替别人扛事。责任者常说的话是： “这是我的选择，我愿意为此负责。” “我现在感觉不好，我可以为自己做点什么。” “我尊重你的选择，同时我也守住我的边界。” “事情已经这样了，我们看看接下来能做什么。” “我有需求，我可以温和而坚定地表达。” “这是你的人生课题，我相信你能处理好。” 不扮演角色，只对自己负责，关系反而会变得简单、轻松、有力量。

张迪

在情绪冲动的时候，也许你会做一件你平时根本不可能做的事情。事情过后，你也会觉得“这不像是我做的事情”。不是你做的，是谁呢？实际上是我们心中那些自己也不认识的灵魂。

你来说说自己想法吧