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被劈腿的痛,是信任崩塌后的窒息,是真心错付的不甘。 你
段晴娜
被劈腿的痛,是信任崩塌后的窒息,是真心错付的不甘。 你一遍遍复盘过往,在谎言与温柔里反复拉扯,怪自己眼瞎,恨对方薄情,在深夜里独自崩溃。 可错的从来不是你,不必用别人的背叛惩罚自己。 那些深夜的眼泪、撕心裂肺的难过,终会慢慢消散。 别困在过去的执念里,你值得被真诚对待,放下错的人,擦干眼泪,好好爱自己。 往后的日子,向阳而生,不再为不值得的人消耗分毫。
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感情那些事
相关回答
徐恒
在同一个事件尝试去转换看法,也可以有丰富多彩的看见 用提问的方式去体验,多问自己几个还有吗 还有多少不同的可能性吗 时时的刻意习练,可以打开思维方式丰富自己的看见
蔡伟
当我们受到创伤,出现负面的情绪,如恐惧,悲伤,焦虑,自责等痛苦体验时,我们可以练习安全着陆技术帮助自己回到当下,把关注点从自己身上转移到外界事物上,减轻负面情绪带来的不良体验。练习步骤如下:1.找一个安静不被打扰的地方。2.坐在椅子上或沙发上,把双脚平放在地面上。3.保持双眼睁开,做几次深呼吸。注意感受脚下的地面,在接下来的练习中,不断的呼吸,不断的感受脚下的地面。4.在呼吸的同时,环视屋内,慢慢地扫视看清物体,注意观察房间里物体的颜色、形状、材质。也可以放宽自己的视野。5.当注意力分散时,请把注意力重新拉回到对脚下地面的感受上。依然需要不断的深呼吸,不断的观察房间里物体的颜色、形状、材质。在需要时,随时可以这样练习帮助自己从剧烈的负面情绪或创伤中回到当下。操作要点一是要脚平放地面感受地面带给自己的感觉,二是要持续的深呼吸,三是用眼睛扫视屋内物体的颜色形状材质,四是注意力离开时要再把注意力拉回到当下的感受上。
刘韦莉
内在越安全,就越能允许自己去体验各种各样的生命课题 内心足够安全时,那些当下觉得困扰自己的问题,无论多大,都可以轻松看待 如同广袤的天空,晴空万里或乌云密布,电闪雷鸣或瓢泼大雨,来来去去,但从不曾威胁到天空本身
时峰
人就是要靠疯狂爱上什么东西来维持生命力的。生命力就是三点,打扮欲、分享欲、表达欲,三者交织在一起,才构成热气腾腾、鲜活生动的你。 如果你穿衣服只是为了保暖,吃东西,只是为了填饱肚子,上班只是为了存钱,你做的所有事情都是为了实用的话。虽然还活着,但人已经麻木了。 所以别怕做没有意义的事,珍惜你的“不良嗜好”,这可能就是你活下去的动力和热爱生活的主要原因。人并非因衰老而停止热爱,而是因停止热爱才真正衰老。
曾敏婷
世界或许不如意, 但我们自己小小的内心世界, 可以自己构建, 收集每一帧颜色、每一幅布景…… 当内心充盈, 那光甚至能照亮走近你的人。
姚冰
你只管做好自己,该种种子该发芽,让时间给答案,安静做自己
你来说说自己想法吧