情说App

与你相伴成长

面对一段无疾而终的感情，最忌讳的就是沉溺过去，自我消耗

沙桂华

面对一段无疾而终的感情，最忌讳的就是沉溺过去，自我消耗。既然对方已经选择了别人，那你就选择放过自己。不要去关注他的动态，不要去打听他的近况，更不要去怀疑自己的价值。你是他权衡后的弃子，却是自己人生的主角。其实缘分本身就是变幻莫测的，有些人为你而来，有些人离你而去，这都是再正常不过的现象。与其花时间去追一匹骏马，不如花时间去经营一片草地！当你变得足够优秀，你会发现那个让你伤心的人，其实，也不过如此！

0温暖

0回答

相关回答

罗微

最近沉迷于温老师（温尼科特），无法自拔。从传记里get到了，为什么温老师会有别于弗洛伊德和克莱因，同时也对“温式精分”的发展脉络有了更加清晰的了解。

曲红艳

不要“坚持”运动，学会“享受”运动。 ... 将跑步与正念结合，放松着跑，不带任何压力的跑～初级层次的行禅:感觉觉察的跑步行禅的入门层次，就是在跑的过程中，把注意力放在感官上，去看、去听、去闻、去感受风吹过皮肤的感觉。我们现在日常总是在不断接受信息爆炸的冲击，实际上经常处理神不守舍的状态，视而不见、听而不闻，比如我们在吃饭时会刷手机，在和家人聊天时在想工作的事，对身心的健康影响巨大，对关系的损害也大。跑步时，不要戴耳机，只是单纯去看阳光透过树叶落在地上的光斑，看朝阳从海面跃起的刹那，听见小鸟的叫声，还有野猫在草丛中的穿梭声，更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏，脚落地时的震动等等。当我能够全然专注地打开自己的感官，接收外界的信号，会非常自然地感觉到情绪快速平和下来，也能清楚地知道自己身体的状态，心跳快了就跑慢点，或者干脆走一走，脚的震动大了就调整一下跑步的姿态，让自己更柔和地落地。这种调整并不是一瞬间完成的事，而是反复反复地进行，逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律，即不会看朝阳从海面跃起的刹那，听见小鸟的叫声，还有野猫在草丛中的穿梭声，更重要的是感受自己的呼吸、心跳的节奏，脚落地时的震动等等。当我能够全然专注地打开自己的感官，接收外界的信号，会非常自然地感觉到情绪快速平和下来，也能清楚地知道自己身体的状态，心跳快了就跑慢点，或者干脆走一走，脚的震动大了就调整一下跑步的姿态，让自己更柔和地落地。这种调整并不是一瞬间完成的事，而是反复反复地进行，逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律，即不会太快导致太疲劳需要努力，也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐，这就是最适合自己当下的运动状态。这种调整并不是一瞬间完成的事，而是反复反复地进行，逐渐的地就会找到恰当的速度和韵律，即不会太快导致太疲劳需要努力，也不会太慢以至于感觉不到运动的快乐，这就是最适合自己当下的运动状态。

祝云慧

清明的风带着微凉的湿意，漫过心头，思念与感伤总会悄悄蔓延。这一天，我们缅怀逝去的亲人，回望过往的遗憾，情绪难免变得低沉，这从来都不是矫情，而是心底最真切的情感流露。不必强迫自己强颜欢笑，也不用压抑心头的难过。允许自己沉浸片刻的悲伤，轻轻诉说心底的思念，让积攒的情绪慢慢释放，就是对自己最好的温柔。看着枝头抽芽的新绿，感受春雨滋润大地，才懂生命本就是一场轮回，逝去的从未真正离开，他们藏在回忆里，化作我们前行的底气。放下心头的执念与愧疚，原谅过往的不完美，也原谅偶尔脆弱的自己。清明是告别，更是新生，收拾好心情，带着思念好好生活，珍惜当下的每一寸时光，好好爱自己，便是对过往最好的告慰，也是最温柔的自我疗愈。

魏金凤

从心理咨询视角来看，喜欢更多是基于对方带来的愉悦感、吸引力，是一种偏向表层的情感联结；而爱则包含了接纳对方的全部（包括缺点）、主动承担责任、愿意为对方长期付出且不求即时回报的深层情感。喜欢往往是“我想要和你在一起，因为你让我开心”，爱是“我愿意和你一起面对风雨，哪怕过程不轻松”。

刘丽伟

一切的发生要么滋养你要么消耗你享受感恩一切则一切都滋养你一切都是体验没有好坏对错你只要带着感恩的心去体检象小孩子一样简单相信你必会收到礼物和祝福你的信念构建了你的模式你的模式揭示你的未来期待未来不如创造未来创造美好未来只需要转念

王红梅

【今日正念语录】接纳，意味着不再浪费精力去斗争；在终极意义上的接纳，则意味着我们可以聚焦于更富有建设性的行动。——《幸福的陷阱》

你来说说自己想法吧