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放下对过去的纠结和对未来的焦虑。 活好当下的每一刻, 吃
傅益红
放下对过去的纠结和对未来的焦虑。 活好当下的每一刻, 吃好每一顿饭, 睡好每一个觉, 就是对自己最好的善待。
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压力太大怎么办
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张亮
人在社会中,其实除了个体的身体有所差距以外,更多的是认知,付出,努力的不同,所以获得的资源与力量不同,心态上的强弱,这才真正决定了强者与弱者的位置
金会芝
泰戈尔:“把自己活成一道光,因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗。 请保持心中的善良,因为你不知道谁会借着你的善良走出了绝望。 请保持你心中的信仰,因为你不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫。 请相信自己的力量,愿我们每个人都能活成一束光,绽放着所有的美。 因为你不知道谁会因为相信你开始相信了自己。”
张景红
未被表达的情绪永远都不会消失,它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
白家楣
你多克服一个困难,多完成一个目标,内心就多一分喜悦,生活就多一点姿彩。
王新春
从小被教导一种“正确”的声音。 直到我的生命裂开,从缝隙里涌出—— 羞耻的低吟、愤怒的骤雨、盼望的鸟鸣、宁静的持续音…… 它们不再互相取消,而是在时间里渐次响起,织成复调。 现在,我听见你也有多声部。 #灵魂复调 #周末聆听
冯二玲
在了解拒绝的方法之前,我们首先要了解一下个人边界这个概念,了解这一概念有助于我们更好的完成拒绝这个动作,同时还能维护好双方关系。所谓个人边界就是指我们建立起来的身体的情感的精神的界限,这种个人边界是用来保护我们不受他人操纵,利用和侵犯的,具体来说个人边界更像是我们常说的原则和底线。了解了个人边界,就知道我们能够接受什么,不能够接受什么,在此基础上我们就知道什么事情是一定要拒绝的,而什么事情是不必要拒绝的。 拥有健康个人边界的人会对自己的行为和情绪负责,而不是对别人的行为和情绪负责。拥有不健康个人边界的人往往会把别人的需求和感受看得比自己更重要,因此在拒绝别人时会感觉到愧疚,导致自己心情不好。
你来说说自己想法吧