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“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却
张丽坤
“克制”是紧紧地憋着绷着，它是紧张的、内卷的。“释怀”却是说着笑着把过去的伤痛消化掉，它是松弛的、舒散的。
1温暖
1回答
龚培军
温暖了
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王晓静
学习和累积知识是两回事。 学习是不断地在进行的一种觉察的活动，而不是从累积的事物中采取行动。 大部分的人都把知识变成了记忆、概念和经验，然后基于这些东西来采取行动。 换句话说，我们总是从知识、学会的技术、过往的经验和传统或自己的偏好来采取行动；基于这样的背景、经验和传统，我们做出了各种举动。在这个过程中是学不到什么东西的。 学习不是一种累积，它是一种持续不断的觉察。 到底什么是学习？什么是获取知识？……学习不是一种累积。你不能把学习这件事变成一个囤积知识的仓库，然后从这些库存中采取行动；你只能一边生活一边学，因此没有一刻是倒退的或退化的。 （转自《生命之书》）
李春娣
刚硬地反击那些激怒你的人，会让TA们变本加厉地激怒你。 比如，你会陷入“自证陷阱”： 越是想要证明自己的清白，越被人抠细节、泼脏水。 哪怕你是清白的，最后都会惹得一身腥。 或者，激活别人的自我保护机制。 反击、责怪、抗争都是未知的“博弈”，可能使你利益、健康受损。 无视，就成了一种自保的明智之策。 不做辩解，因此不留诟病；不表愤怒，因此不招仇恨。
原琪
嫉妒他人时，我们想得最多的往往是别人的幸福与快乐，可回过头来我们却还是只能去过自己的生活。既然嫉妒过后，我们还是得回过头来过自己的生活，既然别人的幸福与快乐终究是属于别人的，那么我们为什么不早一点回过头来享受属于自己的人生呢？哪怕自己的人生远远比不上他人，但我们毕竟只能活在自己的人生里。
李春娣
只要我们愿意去向内探索，倾听内在的呼声，就有可能为自己疗伤，找到适合自己的另一半，为自己的孩子创造更健康的养育环境，从而改写代际传递的故事线。成为我自己。
程继凤
不念过去 不畏将来
王烨
我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心，我们不可能什么都有，别担心，我们也不可能什么都没有。 不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。 你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生，不应该把精力浪费在痛苦的社交，讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时，做一点快乐的小事情。
你来说说自己想法吧
