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受邀进行心理健康师资沙龙分享认知自我，读懂学生，真心是

邱雪梅

受邀进行心理健康师资沙龙分享认知自我，读懂学生，真心是老师们的重要课题愿幸福老师培育幸福学生

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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职场二三事

相关回答

赵振凯

在挽回一段感情中，我们要尽量抑制自己的内心焦虑，克制挽回的意图，无意当中可以向对方表明把对方当作朋友的角色，这样可以打消对方的抵触心理。如果对方反馈是沉默，那不要追着他请求回应，更不要对他的行为感到愤怒。挽回是我们的个人需求，就像我们也会反感别人对我们的压迫一样。对方的反馈也需要我们在挽回当中进行预判，一直输出的状态会给前任造成巨大的紧迫感，会加重厌烦的情绪，我们可以等待对方情绪状态都到达一个稳定期后，在循序渐进的找到复合的机会。

刘中玉

一个人被诊断为抑郁症，他的父母家人可能会说：“抑郁症不算什么病，平时想开一点，别给自己那么多压力，不就好了吗！” 一个人说：我睡不着。他的伴侣说：你放松点不就好了吗！一个孩子说：我上课老走神。老师说：你专心点不就好了吗！员工说：业绩我完不成。老板说：你再努努力不就好了吗！拜托！如果光是凭着发狠，用力，下命令，这样的方式就能解决问题，那心理学就不是一门科学了。用科学的态度解决这些问题，就必须要承认：“很多事情不是你想怎样就能怎样的。”承认了这一点，你才可能去掌握规律，以道驭术

付辞燕

要未来变得更好而否认现在是完全没有必要的。永远要记得，现在的你就是最好的，享受当下，以后你才会更好。 ——林文采博士

宗阳

一位家长的分享：儿子11岁了，有一次裤子破了，我问要不要买新的，他说不用，我说同学笑你，怎么办？他说，笑就笑，跟他有什么关系，他笑是他的问题，我想穿破的裤子是我的问题，我自己都不介意，他操什么心，他这么操心我的裤子，我就叫他买一条给我，不然就给我闭嘴。

王义丽

【灵魂之火】西方的炼金术与道教太极之间的异曲同工。道教，以阴阳生死为符号，象征着宇宙万物无极而太极。元神、元气、元精函藏修炼能生真火，谓之三昧真火。可分为两种：一是与生俱来的能力即“生得定”，另一种是因后天的努力而使集中力增加，即“后得定”。西方的炼金术，则以衔尾蛇为符号，象征着自然无穷的能量。二者皆以“圆”的形态，蕴含着此消彼长、循环往复、自灭自生的，生死循环的哲学思想。

蒋蓉

如果可以，选择和自己喜欢的、三观相似的人在一起生活。有一个团队，历经75年追踪调查研究，最后得出结论：那些多年后过的更好的人，都是拥有良好人际关系的人，他们更快乐、更健康。另有美国两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定因素中，排第一的是“人际关系”。事实确实如此，人都是群居动物，我们需要群体，需要建立各种关系，需要拥有和谐良好的圈子；我们害怕孤独，害怕被孤立，害怕一个人；想要被接纳，被爱，被关心，也想要去付出自己的关心跟分享自己的喜怒哀乐，这样会让我们更快乐，因为快乐，我们也会更健康。研究表示，那些长期处于冲突和矛盾关系中的人，更容易老也比别人短命。心理学家马斯洛的需要层次理论，从低级到高级，依次是“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”，在这五个层次中，除了生理需求，均和“人际关系”有关，需求获得满足，人就会感到幸福快乐。

你来说说自己想法吧