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[玫瑰]幸福人生的五个指标P-E-R-M-A. [玫瑰]

刘淑珍

幸福人生的五个指标P-E-R-M-A.

Ｐ-积极情绪.Ｅ-投入.Ｒ-人际关系Ｍ-意义.Ａ-成就.

积极情绪-是我们的积极感受.生活开心，主观满意.

投入-人完全沉浸在一项吸引人的活动中.

意义-成就-人生的重要意义在于追求各种成就.

幸福目标-一个人全情投入一项让自己开心又能赚钱的工作，在工作中能取得成就，且与同事的人际关系良好，这就是幸福.也就是基础版的蓬勃人生.

3温暖

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赵莎莎

温暖了

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陈燕红

几乎所有的人都会在生命的某个时刻怀疑：活着的意义是什么？《活出生命的意义》一书的作者弗兰克尔认为，我们可以用三种不同的方式来发现生命的意义：第一，通过创立某项工作或从事某种事业;第二，通过体验某种事情或面对某个人(追寻真善美或者爱上某个人);第三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。这三种方式体验生命的意义，我都体验过。第一种，当我创造了一个事情，比如发起了一个公益活动的时候，我觉得很有意义。第二种，当我面对孩子的时候，我觉得自己不可或缺，我的存在很有意义；第三种，当我面对生命中重大的挑战和丧失时，我学会了接纳，并在废墟上重建，这个过程中我也感受到了生命的意义，看到自己自主选择和修炼自己的空间，也很有意义。

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路过降雨地区，一路晚点。近几日的洪涝和地震，自然的示现没有半点虚假。刚好读到“就迅疾的一生而言，探索心性有深远的价值”。 “假如这颗心如此重要，假如善待这个人也很重要，假如她与世人并无天壤之别，反而恰恰因为她的独特之处、孤独寂寞、截然不同、格格不入……因为所有一直深埋在重重戒心之下的脆弱，而与世人紧密相连，那又会是一番怎样的景象？” 当我们的“自我”感知到受到攻击时，我们就需要自我关怀——用慈爱的怀抱抱持自己。自我关怀是一种发现自我价值的方式，无需依赖外部的认可。善待自我，抵消了羞愧的自我评判。共通人性，抵消了羞愧的孤独感。静观，抵消了对行为过度认同的倾向。《静观自我关怀（专业手册》P331

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你来说说自己想法吧