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与你相伴成长

吵架，不是关系的终点，而是问题被暴露的时刻。那些激烈的情

张萌

吵架，不是关系的终点，而是问题被暴露的时刻。那些激烈的情绪背后，藏着未被满足的需求 · 争吵过后，也可以问问自己：我究竟想要什么？我到底想表达什么？我希望接下来发生什么？ · 当愤怒退场，需求才会浮现。当需求被看见，关系才有了新的出口 · 你不是想吵赢，你只是想被听见

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感情那些事

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冯二玲

催眠在处理情绪的作用上效果非常显著，它能有效绕过主体的防御，迅速的进入到来访者的潜意识里创伤卡点。这样在催眠师提供的安全抱持的环境下，给来访者提供一个安全的环境，引导来访者宣泄释放情绪。我们说情绪迈不过，智慧出不来。引导宣泄之后，来访者会增加内心的力量，会对自己的问题更清晰的认识，增加解决问题的智慧。这样来访者心理空间增加，也有了心理灵活性，就有了心理能量去应对现实中的问题。

孙海霞

没有人愿意遭遇不幸和苦难，但如果遭遇了无法避免的苦难，就别让苦难淹没了。方法是：不问自己为什么如此不幸，只问自己怎样改变现状。

李晓琳

大约2个月前的某天午睡中，我在梦里的大草坪上躺得舒舒服服的，右脚搭在左膝盖上，举着本故事情节旖旎缠绵的书，看得直流口水。突然大草坪下传来剧烈的钻孔声，那声音用闪电般的速度，迅雷不及掩耳之势在我完全没有反应过来之前，瞬间就撕裂了我正躺着的大草坪，我身体一下子悬空，跌入了万丈深渊，可这万丈深渊并不是渊，而是一只地狱怪兽的血盆大口，我的恐惧一下子到达了顶点……，尖叫着从梦里吓醒过来，脑子还在现实与梦境中穿梭，耳朵边传来楼下用电钻钻孔的声音…… 欲知后事如果，请看下回分解。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

赵艳杰

亲密关系暴力一般由四类行为组成:情感/心理虐待、性虐待、身体虐待及恐吓威胁行为。如果父母之间发生亲密关系暴力，那么孩子不仅会目睹父母的暴力，也更有可能收到虐待。这种负面经历不仅会影响他们的认知、情感和行为功能，还会影响他们的朋辈关系和学校适应能力。——摘自《成长中的危与机》

王欣梅

人们基于自己的生活习惯理解世界。即使是同一个词，人们的理解也千差万别。所以，明智的人总是对着自己解决问题，而非对着自己无能为力的事件发泄情绪。懂得了过程就是目的，一切经历都值得好好体会。 ——俐安心语

马冬梅

蝴蝶效应很多人应该都听说过，它指的是：一只蝴蝶煽动了翅膀搅动了空气，可能会给遥远的地方带去一场暴风雨。可见事物发展常常会有意想不到的变数，一些看似平常的事情有可能因连锁反应带来巨大的后果。蝴蝶效应在很多领域中都有其表现，今天我们重点说说它在两性关系当中的具体表现。可能你听说过这样的事情：一段看似美满和谐的感情，突然之间就变味儿了。之前热播的一档离婚综艺中，就有一个类似的例子：原本平常的婚姻，因女方的成名而渐渐产生裂痕。原因是男方觉得他自己在婚姻中没有了价值，随着妻子的事业蒸蒸日上，他们夫妻之间的交流变得越来越少，他渐渐不习惯妻子角色的改变。这就是事物发展的变数，看似可以一直和谐的婚姻，会因为其他事情的干扰而发生翻天覆地的改变。也会发生这样的事情：原本还好好的伴侣，好像突然之间就开始发脾气，让你觉得莫名其妙，甚至闹到要分手。在生活中这种事情很常见，真相可能是：你的女朋友因为某件事情跟你生气，当时你没有及时做出一些行为让对方消气，或者根本没有意识到对方在生气，这件事情就一直积攒在对方心中。她因此处处看你不爽，你也不知道咋回事，最后双方越闹越凶，然后不欢而散或分手…… 这就是感情中的蝴蝶效应，当一件小事发生后，如果没有一定的警觉，那么就可能会从小事情变成大事情，导致无法挽回的后果。

你来说说自己想法吧