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近期也是处于一个比较沉闷消极的状态,首先第一点我自己也在

贾瑞宏
近期也是处于一个比较沉闷消极的状态,首先第一点我自己也在不断的去努力去学习,很快将会迎来一场考试,但是由于之前的一些工作还有生活的问题,没有很好的去复习,所以说对这一次考试也充满了担心;第二我五月份我也报名了硕士考试。提升自己的学位,我是一直都放在内心及人生目标当中的,我当初曾经想在学术方面有一定的造诣,但是由于其他以及我自己选择的一些原因,并没有在学术方面继续深入下去,我自身认为我还是想要去做一些事情的,不管是在企业或者说心理咨询方面。同时在心理咨询方面,我认为我还是要深入再进一步去学习。看到一些优秀的老师,一些优秀的同行,来访者对他们评价都非常的高,这个也是我以后在心理咨询方向努力的目标之一。我个人的脾气和心性是要做就做最好。所以在未来时间还是要更好的去规划自己的生活以及目标发展方向,现在都不年轻了,那么在现有的生活条件下,更应该去做好自己的规划。这份心情也同样与在座的来访者共勉,希望我们能够摆脱自身的焦虑,能够有很好的融入到自己的生活当中,给自己的生活以及事业做一个好的规划,避免出现同样的问题。哎,现在回头想来很多事情都不如意,但是呢我也满足,毕竟有很多事情确确实实是客观方面的原因,就算是阿Q精神吧,想做的一些事情都没有做到。但我至少健康且快乐的活着,很多事情没有解决,我会想办法去弥补,而不是让它成为一种遗憾,当然人生是有遗憾的,但是我更希望这个遗憾越少越好。我还是要与命运争执一下,哪怕我的命运已经是安排好了的,但是我还是想通过我自身的奋斗以及努力和命运再拼搏一下,至少命运再稍微妥协一点,我再更进取一些,这样我相信我能够去达成我至少在后半生的一些人生规划及发展目标。

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张媛
“在你心情不好的时候,不要做那些对你来说非常重要的事,不然本以为幸运的却会想象成灾难,事物的两面性由你来挑选。”                                    —— 无名氏 “情绪稳定”这个词,已经习以为常的进入大众视野,好像它能标榜着新一代英雄的降临。用在育儿观对家长的要求上,可以说专家的育儿观只听一部分便好,因为专家的理念听上去像是从未带过孩子一样做作。人类社会对人的要求已经很多了,除了工作上的压榨外,在为人处世道德上的枷锁也在随着时代进步,逐渐解绑着,但网络这把双刃剑,解绑的同时,也有很大一部分捆绑了新的枷锁 同志们,擦亮双眼吧,去看清这纷繁复杂的生活中真正与自己有关的一切 心理咨询师的工作曾在生活中带给我一些困扰,因为周围的人会希望你以心理咨询师的身份一直活在他们身边,做个既能提供情绪价值且能长期保持情绪稳定的人 这样的人真实存在吗?当然存在,等你成为来访者的那一天,你就能见到这样的人,它是心理咨询师的职业对身份的要求。那是另一种内心世界特别的体验,一个对你没有要求、无条件积极关注且尊重平等的世界,你会有幸在那里遇见更好的自己! 日常生活中的“情绪稳定”这个词我这么理解你们看对不对啊? 当你谈及别人家的事时,丝毫不影响自身利益,你可以完完全全做到一个情绪稳定的人,甚至连自尊心都不影响,因为一旦导致自己自尊心受挫,那心理失衡就会产生情绪波动甚至是偏见啊。当你能识别外界刺激源是对你友善的有益处的,在欣然接受时可以做到情绪稳定对谁都好,可一旦你识别到外界刺激源的性质是具有伤害性恐惧感的,那你的肾上腺素是死了吗?能让你没有一点应激反应的呆在那里被迫害,只为维持一个“情绪稳定”的人设? 让我们摘掉那些外界赋予我们想让我们成为的样子吧!做一个真实存在的人。人类的情绪多样性是为我们服务的,不要反倒被情绪操控住了,在不同的情绪变化中,我们能感受到自己不同的面,也能适应不同的环境。得承认自己有心情非常不好的时候,那个糟糕的状态下或许处处招人厌,甚至连自己都不喜欢自己,可那又怎样呢?雨过会天晴,阳光照耀下的你一样重获新生,阴郁下的你有多讨厌自己,新生下的你便有多喜爱自己 事物都有两面性,正着看走不通的路,反过来看没准会有新的生机,我们只要别在自己心情最差劲的时候轻易做决定。事情先放一放,让自己去做一些喜欢的事,能讨自己欢心的事,先让心情

你来说说自己想法吧