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我是心理咨询师，欢迎有需要的朋友垂询！
游庆涛
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宗阳
我们有时之所以感到疲惫，是因为大脑的某一个区域被过度使用了。而所谓“反差”，就是让自己暂时离开原有的状态。 在周末，你可以试着去做一些平时不像你会做的事情。如果平时久坐，可以去户外走一走、爬爬山，让身体动起来；如果一周都在外面奔波，可以找一个安静的角落读书、发发呆，让节奏慢下来。当周末的体验与日常生活形成强烈对比时，记忆就会更加深刻，快乐也会更加浓烈。 很多时候，人不是累在事情本身，而是累在长期处在同一种节奏里。适当的反差，就像一次“重启”，让我们重新找回自己的活力。
张志军
我爱我的身体。 我的身体喜欢健康。 我的心脏是爱的核心。 我的血液充满生命活力。 我身体里的每一个细胞都得到了爱。 我所有的器官状况良好。 我用爱去观察。 我带着同情去倾听。 我行动轻松自如。 我用爱祝福自己的食物。 水是我最喜爱的饮料。 我知道如何照顾自己。 我比过去更健康。 我感谢自己这光荣的身体。
谭丽梅
当一个人不能表达自己真实的想法时，就会产生严重的内耗。因为压抑自己真实的想法，会消耗能量，呈现虚假伪装的自己，同样也会消耗能量。 表达真实的自己，是最不耗能，且为自己赋能的一种方式。
周秀英
咨询中经常有来访需要我给答案：“我到底要不要跟他离婚？”我说：“离不离婚，由你自己决定。如果你们两个人还愿意为维系夫妻感情做些事儿，那就给双方一个机会修复感情，这需要有耐心。” 几乎所有的情感关系里，对方说出来你才做，往往加分很少，对方没有说，你就为对方做了，加分更多。如果对方说了你也不做，那么对方就会很失望。所以伴侣之间要彼此顾念。就是说一件事，一个什么东西，或者什么别的，我自己不想要，但是我知道你很想要，如果这个对我来说也不是太困难的话，我就愿意按照你的意愿去做，不用问太多的原因，这就是彼此顾念。其实，只要有一个人不愿意为此维系感情做事，挽回就很难了。
谭宁
子时，肝胆经当令
田大朋
我们都是普通人，没有那么多人在意我们，有时候我们到底是怕人家注意呢？还是希望人家注意呢？ 交流和教训是两码事，交流是在平等的基础上进行，教训是一种居高临下的姿势。没有人愿意在教训中学习到什么 我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。 成长有时候就是没有上限的风险投资，所以惧怕风险的人就踌躇不前，当然自尊心不会让他（她）那么直白无漏地表现出来，但你可以观察到他（她）成为了一个需要照顾的人，身体或心理有障碍的人，他们看起来是虚弱的、需要帮助的、牢骚不断抱怨不停、需要更多宽容和关爱的、只是生活从来不同情懦弱的人。 健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。 对的时间遇对的人，是一生幸福；对的时间遇错的人，是一场心伤；错的时间遇错的人，是一段荒唐；错的时间遇对的人，是一声叹息。
你来说说自己想法吧
