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张佳琪

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贾莉

听到别人对你讲“我‮你对‬很失望” 你会‮寸方‬大乱惊‮失慌‬措吗？想‮紧赶‬做点‮么什‬来让别人‮自对‬己满意，想‮到得‬别人的认‮和可‬肯定…… 事实上，别‮对人‬你的失望，与‮无你‬关，是别‮自人‬身需要‮炼修‬的课题。你‮需无‬为这‮失种‬望负责 #咨询有感

王义丽

王阳明的我本具足。渺小如尘埃，却也庞大如宇宙，是存在的本身。王阳明以死体验到的心，是全人存在的本质，也是佛法的精髓。电影隐入尘烟男女主角把佛法无我和王阳明的躺在棺材里了却生死的本质生动地展现了一遍！电影中一无所有的创造精神，农民的天人合一劳作精神，人生无常的本质…..

罗鑫

我发现了一个规律，女生总是喜欢在爱情里自我感动。为什么很多女孩明明被渣却不自知，还沉浸于自己编造的甜蜜爱情里？就是因为她们的脑补能力太强，有着莫名其妙的同情心，和异常强大的同理心。男朋友犯了某个错误，正在想道歉理由时，女生已非常懂事的为他找好了借口。然后自我感动到：“唉，我真是太善解人意了，他一定会更爱我的吧？” 女生啊，有时候一个人就可以完成一场恋爱，她们就是靠幻想为生的。 1.他不知道我喜欢他，所以关系一直像“好朋友”。实际上，他知道。但是他在养鱼。 2.你以为他工作忙，心情不好，所以有些冷淡。实际上他另有兴趣。 3.你以为你温柔体贴，吵完架主动道歉，你看着他一脸惊喜。实际上他在感慨，这女人变脸果然快，太搞笑。 4.他出轨了，劈腿了。你还是相信他另有苦衷。有时候，活得钝感一点反而是对自己的保护。期望越大，失望也就越大的道理我们都明白。只是女孩啊，千万不要把对方置于主角的地位，横在自我的前面。因为，当你开始计较，他一句不经意的撩拨，一个无心的举动是何涵义时，你就已经输得彻底。

王倩倩

王红丽

来访者今天第4次咨询，一来就送我2块面包，我有些意外，问他这是为什么。他说，一开始他被一些心理疾病的负面标签折磨得焦虑不堪，现在他认识到自己其实没有那么严重，这极大地解放了他，让他感到轻松自在，也学会了如何管理情绪，情绪转好了，能够接纳自己了，人际关系也轻松了。此时的他，就像眼前这盆绿植，开始焕发出勃勃生机！仅仅是3次咨询，就有这样的效果，我也真的太开心了！我感谢他送我面包，同时回送他一块，两个人一起分享喜悦！也很感谢他，因着这样的时刻，感觉自己在闪闪发光！

王富菊

总在之前的感情里徘徊不想出来，会对个人的生活和情感健康产生影响，以下是一些帮助走出来的建议：积极面对与反思 • 正视自己的情绪：允许自己感受和承认在这段感情中产生的各种情绪，不要压抑或逃避，可以通过写日记等方式记录下来，梳理自己的感受，这有助于更好地理解自己的情绪，从而逐渐放下。 • 理性分析感情：思考上一段感情中存在的问题、双方的优缺点以及分手的原因等，从中吸取经验教训，让自己明白这段感情结束或许是更好的结果，帮助自己从情感的迷雾中走出来。转移注意力与自我提升 • 投入工作或学习：给自己制定明确的工作或学习目标和计划，将注意力从感情上转移到自我成长和提升上，当你在工作或学习中取得进步和成就时，会获得成就感和自信，有助于走出感情的阴影。 • 培养兴趣爱好：学习绘画、摄影、瑜伽等新的技能或爱好，这不仅能丰富你的生活，还能让你结识新的朋友，拓展社交圈子，为生活注入新的活力和乐趣，减少对过去感情的关注。 • 运动健身：定期进行跑步、游泳等有氧运动，运动能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，改善心情，让你感到愉悦和轻松，还能增强身体素质，提升个人形象和自信心。社交与新体验 • 与亲朋好友倾诉：与家人、朋友分享你的感受和经历，他们能从不同角度给予你支持、建议和安慰，帮助你更好地看清现状，走出困境。 • 参加社交活动：积极参加各种社交聚会、志愿者活动等，增加与他人交流和互动的机会，有可能结识到新的朋友，甚至发展新的感情，为生活带来新的可能。 • 旅行放松：去一个新的地方旅行，领略不同的风土人情，拓宽视野，让自己从熟悉的环境中走出来，换个心情，在新的环境中重新审视自己的生活和感情。

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