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来访者改变了，是因为他想改变。而不是因为我们高超的咨询技

罗丹

来访者改变了，是因为他想改变。而不是因为我们高超的咨询技术。

3温暖

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徐娟

温暖了

相关回答

谷振强

一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤独。 ——罗兹

李娟丽

谷雨时节，走出心灵的潮湿。积极面对抑郁症，首先我们要正确去认识抑郁症，正确认识抑郁症这种疾病，知己知彼百战不殆。认识它的一些发病因素，对治疗的帮助。然后要接纳抑郁症，也就是说抑郁作为一种情绪，如果非常排斥，就会陷入到另一种心理冲突里面去，接纳抑郁情绪，然后带着它共同的生活，这是非常必要的。第三就是要对生活习惯的某些个性做一些修正，个性不可能完全改变，但实际上在临床上修正是可以的。也就是说看问题的方式、模式、角度进行改变，抑郁情绪也会有所改善。同时药物和心理双管齐下效果更明显。

胡周琴

1，青蛙效应是指把一只青蛙扔进开水里，它因感受到巨大的痛苦便会用力一蹬，跃出水面，从而获得生存的机会。但把一只青蛙放在一盆温水里并逐渐加热时，由于青蛙已慢慢适应了那惬意的水温，所以当温度已升高到一定程度时，青蛙便再也没有力量跃出水面了。于是，青蛙便在舒适之中被活活烫死了。因此，无论是个人或组织，都应居安思危，时刻树立危机意识，避免温水青蛙的悲剧。 2，舌尖效应生活中常会遇到这样的情形：一些很熟悉的事情，就是一时想不起来。例如有时遇见很熟悉的朋友，却怎么也叫不出对方的名字，弄得自己非常尴尬。当事人有一种"明明快想出来了"的感觉，最常见的情形是想用的字眼或词语已经到了舌尖，但就是讲不出来，因此心理学将这种现象称为"舌尖效应"，意思是回忆的内容到了舌尖，只差一点，就是无法忆起。"舌尖效应"在情绪紧张时尤为明显。 3，三明治效应是指人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象。这种现象就如同三明治一样：第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同观点，第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会积极地接受批评，并改正自己的不足方面。 4，出丑效应一般来说，人们更倾向于喜欢优秀而又有些小缺点的人，心理学上称此现象为"出丑效应"或"仰巴脚效应"。意思是指优秀的人不经意间犯点小错误，不仅不影响他的优点，反而使别人觉得他也和常人一样，会犯错误，有平凡的一面，更令人感到好接受。因此，我们不要追求做个完美无缺的人，有时犯点无伤大雅的小错误，反而更显可爱，会让他人更加喜欢你，更加信任你。

宗阳

人的思维是一个有目标的系统，萦绕在人的头脑中的潜意识，犹如电脑程序，直接影响运作的结果。心态消极，生活一片黯淡，心态积极，却能解决80%的问题。境随心转，人必须发挥出强劲的心力，才能摆脱不安。人往远处看，事往好处想。调动内在能量，你将不恐不惧，坦然而自信过好每一天。

刘静

真正的爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念： 1. 无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容； 2. 足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见； 3. 发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强这些都建立在认识自己、接纳自己的基础上，当我们看到自己内心深处的声音，破除潜意识深处的负向信念，建立积极的自我信念，我们才能真正爱自己。

石萍

2021年两会期间，习总书记也明确提出：“教育，无论学校教育还是家庭教育都不能过于注重分数。分数是一时之得，要从一生的成长目标来看。如果最后没有形成健康成熟的人格，那是不合格的。” 积极教育已经进入我们的生活。而在不远的将来，它将拥有更加蓬勃的生命力，帮助万千家庭走出习得性无助，走上一条更加美好与幸福的人生之路。

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