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与你相伴成长
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别和消耗你的人纠缠,更不必在烂人烂事里反复拉扯。赢了,会
李萍
别和消耗你的人纠缠,更不必在烂人烂事里反复拉扯。赢了,会把你的善良与纯粹染上污渍,慢慢活成自己曾经讨厌的模样;输了,便陷入自我否定与满腹委屈,不断内耗、怀疑自己。无论结果如何,你赔上的都是情绪、时光与本心。 生命太珍贵,不要浪费,不要自毁,更不要被不值得的人打乱节奏。按自己的节奏,用自己的方式,打属于自己的牌局。守住内心的干净与平和,及时止损,把精力留给值得的人与事,才是对自己最好的成全。
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个人成长
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王昱杰
如有需要的可以联系我
史胜果
因为在追求完美的同时一定会失去一个能力,就是分清轻重缓急的能力。你还在研究土豆丝切多细多均匀的时候,那边长短不一乱七八糟的土豆丝已经下锅了。等你精致的土豆丝出锅的时候,我已经吃完了。不要在不重要的事情浪费太多精力了
张婷
敏感是对生活的感知力,对他人的洞察力, 是一种健康的力量。 不是追溯“不堪”过往的缘由,也不是自我厌恶的表达。
袁升君
一位西方哲人曾经这样说,生命从自己的哭声中开始,又在别人的泪水中结束,这中间的过程就是幸福。梁实秋说我们来到这个世界并没有经过我们的同意,我们离开这个世界也将不经过我们的同意,我们是被动的,想想生命真是一件奇妙而又无奈的事,我们既然无法改变,自然之神为我们的设计,那么在这种被动中,我们能不能让自己的生命不至于无声无息的走完它的历程,而是迸发出一种过程美呢?
张秋菊
没关系, 你的痛苦是被允许的。 不用强迫自己快乐, 悲伤不是个贬义词。
张凤琴
超短程咨询处理的问题及效果 超短程咨询 | 1-3次 超短程咨询在职业和企业员工咨询中应用广泛,多数用于信息收集和测评,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、或对于特定事件的讨论。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询-商谈关系,也就是类似于一般的商业、法律、财务咨询——来访者有某个特定问题,希望从咨询师那里多了解相关信息,来请咨询师给点专业建议;或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题,非遍地开花。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 对于适于超短程咨询解决的问题(即来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施),超短程咨询可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下),一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
你来说说自己想法吧