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傅益红

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王欣梅

我们无法处理好与他人、与周围环境的关系，追究到最后总会发现一个很大的“我”。 “我执”在我们的世界中就像空气，无形无色，无处不在，不但无法直接指认，且我们对它太习惯太依赖，以至于完全意识不到它的存在。但我执有一个特性，就是烦恼。凡是有烦恼的地方，就有我执在。 ——希阿荣博堪布

江俊颖

基本情绪在咨询中最常见，咨询师需要熟悉每种基本情绪的生理表现、认知和行为倾向、对个体的功能和意义。快乐是一种奖赏情绪，也是基本情绪中唯一的积极情绪，它通过刺激多巴胺和血清素的分泌，让个体靠近那些带来偷悦和满足的事物，并重复能够获得这类事物的行为。悲伤是一种社会性情绪,有助于个体在遇到困难时寻求他人的支持和帮助，促进社会参与和社会联结。愤怒是个体在面临威胁和侵犯时，通过释放攻击性来维护自己的边界和主权。恐惧是个体在遇到危险时产生的回避倾向，它帮助我们快速逃跑，保护自身全。厌恶的原始生理表现是恶心，在进化上用于排出有毒的食物，它作为情绪的功能是帮助我们远离那些令人感到不干净、不舒适、不喜欢的事物。

冯二玲

表情代表了内心的精神状态。当一直处在紧张，担心，焦虑的状态，就会形成相应的面具，这些面具带久了，就焊在了脸上。即使觉知到，一时也改不了。因为明明觉得自己很正常的表情，但拍了照片发现也是生气的样子或者苦相的样子。三十岁之后的面相，就全于在自己：贵气从持戒中来；富态从布施中来；神气从精进中来；端庄从忍辱中来；寿相从慈悲中来。

石萍

尼采说：“生活中的灾难，源自你接触了错的人，到了错误的环境。这种情况下，你再有能力，再有能量，再善良，都无济于事。” 尼采最终是疯了，但是这句话没疯

王冰冰

成长就是去见识从未见识过的，感受从未感受过的，做从未做过的事。它要求你放弃你以为的自己，质疑传统的生活轨迹，投身于未知的空间。你或许还要忍受一阵子的孤独，和你的朋辈不再同步，他们的准则与你新发现的真实及更高的价值观不相容。

李艳红

公平谬误：虽然我们都希望世界是公平的，但这种假设并不现实；当我们在生活中遇见不公平时，这种假设就会引发负面情绪。如果个体以自己“是否感觉公平perceived fairness”来判断每一次事件，他就会陷入这种“公平谬误”中；当他不可避免地遇到不公平的情况时，很可能会感到愤怒、怨恨和绝望。

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