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#今日个案分享 18岁高三生深陷同学间的攻击与嘲讽，

赖秀萍

#今日个案分享 18岁高三生深陷同学间的攻击与嘲讽，痛苦又迷茫。咨询中，我先运用具象化技术疏导情绪，再重建内在信念。引导他看见：那些刺耳的声音，何尝不是成长的馈赠？他说，这是考验专注力的考场，是打磨自信的推力，更是教会他在暴风雨中坚韧的老师。孩子本自具足，只要被正确看见，便能蜕变得更强大。✨

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人际关系

相关回答

和钰蓉

反正事已至此，反正木已成舟，再多怨天恨地都是徒劳。既然不得不被生活戏弄一下，那就配合着哈哈大笑吧。如果你一直把眼光锁定在当前的不幸和损失里，那么你活得就像是深吸了一口气，要一直憋着，时间越久，你就越难受。吃不下就不吃，睡不着就不睡，错过了就挥手，得不到就算了，倒霉了就认栽，被碾压了就暂时躺平，死不了就再撑一会儿。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，对他们而言:受挫一次，不是元气大伤一次，而是对生活、对人际关系的理解更深一层。失误一次，不是又挨了一次批评，而是对人生、对工作的领悟又上了一个台阶。不幸一次，不是损失了不少，而是对命运、对无常的认识更成熟；磨难一次，不是身心受苦了一次，而是对成功、对欲望的定义又通透了一点儿。要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，就算是一地鸡毛也能搓出一个掸子。

王玲

努力是一种态度和年龄无关负能量的脑袋不会给你正能量的人生学最好的别人做最好的自己

宗阳

很少有力量能比内心的力量更强大，相信自己才能成为最好的自己。日常生活中，可以多看一些励志的书籍或电影，从中汲取能量；遇到挫折时，多往好的一面去想，给予自己正向的引导；完成了一项任务，可以买些小礼物犒劳自己。尝试自我激励，可以帮我们调整状态，积蓄能量。

孙海霞

亲爱的们，早上好

【当自己和别人比较时，可以怎么做】（1）问自己，当你觉得自己不如别人时，你感受到了什么？（2）为什么会感到不舒服、难过？（3）为什么选择和这个人比较，是不是在自己的生活中有什么缺失的部分？（4）什么他可以做到，而你没有做到，你需要做什么才能使自己的生活靠近自己想要的样子？（5）发现自己的资源：好好盘点自己拥有的一切，用自己已经拥有的一切来创建自己想要的生活。（6）问问自己：今天跟昨天比，有什么进步和成长？（7）把时间、精力和资源用在切实的行动中，并不断地修正和改变自己。 ——海蓝博士

那晓旭

多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。 --莎士比亚

周庆红

当你暴露出你对伤痛的最初想法，你会感激你和逝者一起度过的时光，而不是始终将注意力放在消极的一面上。那样你就有可能发现很多隐藏在其中的礼物。处于伤痛中的你，很难想象失去能带来什么好处。安慰一个正处于伤痛中的人时，一定不要试着给他们指出一线希望。因为当你失去深爱之人时，你根本看不到任何希望。你能发现的只是随着时间的流逝，你接受了这个失去，你可能也会发现其中更深层次的意义。参考库伯勒-罗斯的伤痛五阶段理论——拒绝、愤怒、挣扎、沮丧、接受，这一般叫作“第六阶段”。第六阶段会以各种方式呈现，但是就其本质而言，它是一种积极的自我肯定。悲剧虽然发生了，但是隐藏在这些悲剧后面的积极的自我肯定可以是这样的：我不是这次悲剧的受害者。我会从这次经历中得到成长。选自《心灵重建》

你来说说自己想法吧