情说App

与你相伴成长

无论何时当你感到疲惫请让疲惫在你的身体里休息就像溪水

洪小祝

无论何时当你感到疲惫请让疲惫在你的身体里休息就像溪水汇入平静的湖泊你一直在努力成为别人期待的模样现在允许自己仅仅是成为自己生命不是一场冲刺而是一场漫长的河流它有湍急的漩涡也有缓慢的停滞在每一个碰撞的河滩上请不要抱怨你的伤口那只是你在这个世界上存在过的证据你不需要向任何人证明你的价值像山一样站立像云一样飘散在温柔的接纳中你将找到属于你自己的力量去爱那混乱去爱那脆弱你便是光本身

0温暖

0回答

相关回答

傅益红

畅海英

一复习就摆烂，这样备考助你高效提分！＃1怕时间太紧努力后仍无济于事，干脆提前放弃＃2摆烂和努力复习还不及格相比，你更容易原谅自己的摆烂＃3眼看时间减少，要学习的内容太多，内心很崩溃，索性开启自暴自弃模式！这都是大脑挖的坑！ 1代表你正在经历习得性无助，也许你从前有过努力复习但结果很糟的经历，这让你很无助，当同样难题再次出现，你便用摆烂保护脆弱的自尊！ 2这和虚假心理代偿机制有关。摆烂只是一种临时应急方案，你试图通过自我欺骗假装轻松，暂时消灭焦虑。 3代表你可能想要破罐破摔，至少当下不用复习不完而焦虑，结果到时再说吧！如果想摆脱这些坑，不妨跟着下面几步，快速找回复习动力吧！第一，快速启动复习程序 ①5分钟强制启动法：倒数5个数，立刻打开课本，哪怕只看5分钟也好，大脑在启动时需要快、准、狠，只要启动了就很难停下来，因此，难的是开始，而不是继续！ ②肾上腺素唤醒法：播放一首超燃背影音乐，比如孤勇者、逆战等，音乐一响，复习欲望可能会拉满。第二逆风翻盘，极限冲刺 ①让大脑进入复习状态，开启逆风翻盘，极限冲刺的复习计划，此时最重要的是在时间有限的情况下，最大化提升自己的复习效率，在短时间内拿下最多分值。 ②抓住最值钱的分数点临近考前一周，不要总想复习完所有考点，应重点攻克分数值占比高的内容，快速浏览重点、强调点，及以前在测验中反复做错的重点题型，掌握必考点！ ③尝试暴力提分限制时间，如在5分钟内给自己或同学、家人讲一遍，发现讲不明白的立刻查阅书本相关内容，强迫大脑在输出过程中迅速理清逻辑，这样就能在考场上应付自如啦！ ④极限压缩你的所有时间白天学习，晚上睡眠时间也能成为提分机会！每天睡前花30分钟快速回忆一遍核心知识点，回忆完后再睡，不要看手机。入睡后，负责记忆的海马体会自动帮你巩固记忆。清晨醒后，再立刻复核一遍，记忆效率大大被提高哦！

史冬英

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，一切才真正开始。 ——纪伯伦

王倩倩

傅益红

真正的智慧：不是处处显得精明，而是选择永远活得厚道。

王义丽

人格：5%意识+（潜意识+集体潜意识）95% 大脑：5%+95%休眠

你来说说自己想法吧