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与你相伴成长

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功

史冬英

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，一切才真正开始。 ——纪伯伦

2温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

杨池

在心理动力学派有一个概念叫“融合”！融合是一种身体和心理的接触，可以“满足”个体归属和爱的需要、获得陪伴、支持、让个体更有力量。但有些小孩成长的过程，与父母的关系“过度亲密无间”，不懂界限在哪里？成年后ta会一直寻求满足，而无法消退。就像一直在吃食物，虽然获得了满足，却无法停下进食。如果放到人际关系上面，ta会一直寻求他人来满足自己，而不能停歇。这种模式会损伤人际关系，产生持久的情绪困扰！例如：谈恋爱时常常会很控制，希望对方保持主动和热情，积极回应、不停承诺，毫无保留、不能隐瞒。当无法做到这些时，会认作对方在“背叛”。在情绪感受上也会出现歇斯底里、愤怒、悲伤、孤独、忧郁、无法原谅，感觉到被剥夺等等。他们在人际和情绪上一生都在不断追寻归属和爱的满足，却没有消退。当然没有边界感的小孩功能也是退化的，不太敢用我来讲话，为自己代言，表达观点都是我们或者大家开头。孔夫子认为父母要与小孩的关系：亲密有间，这是一种尊重。小孩长大后才更能清晰的了解人和人的界限在哪里，才有机会把自己和环境做区辨和了解。而不是混到一起，把环境变成了妈妈的子宫，自己成为了胎儿，把自己封闭在子宫的环境中获得满足，来逃避现实的接触。

张志军

通过观察反思实现思维模式积极转变，核心是觉察旧有思维触发点→客观分析偏差→刻意替换成积极思路的循环过程。主动观察：留意自己面对事情时的第一反应，比如遇到挫折时是否立刻冒出“我不行”的想法，同时记录下想法对应的情绪和行为结果。客观反思：跳出自我视角，判断这个想法是事实还是主观臆断，比如“我不行”往往不是事实，只是对一次失败的过度归因。替换与实践：用积极且符合实际的思维替代旧想法，比如把“我不行”换成“这次没做好，我可以从XX地方改进”，并在后续行动中刻意用新思维指导自己。复盘优化：定期回顾思维转变的过程，看看哪些替换方式有效、哪些场景还会触发旧思维，持续调整优化。

王义丽

家是温馨的港湾妈妈孩子一起做手工爸爸倒水切水果。一起准备明天的早餐

杜艳

分享每一段亲密关系，都应该是彼此成长的沃土。在婚姻的房子里，两个人都要学习爱的能力，去成为更完整的自己，而不是通过他人来填补自己的残缺。当伴侣能够成为彼此探索世界的搭档，那些向外寻找的冲动，才能转化为向内深耕的力量。婚姻的最高境界，或许正是如此：我们不是因为害怕孤独而相守，而是因为在一起时，各自都能成为更自由、更完整的生命。

崔相红

我敞开自己，乐于接受所有的美好

冯二玲

内耗，可以从两个角度来看，一个是“内”，另一个是“耗”。内，是我们内在的：想法、观念、标准、判断、观点、思考、欲望、感受、要求、期待、目的、意图、感觉、念头......这些是我们时刻都有的。耗，是这些内在之间，并不统一，纠结、冲突、斗争、抵触、评判、打压、怀疑...... 减少或没有内耗，需要内在的修，成长，方向就是合一，所有的内在，可用：断、转、理、升、停、舍、容、化......等方法来面对和处理。当然每个人修的程度，在于自己对内的觉察，和对方法的运用。

你来说说自己想法吧