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如果有一天, 你不再寻找爱情,只是去爱; 你不再渴望成功
史冬英
如果有一天, 你不再寻找爱情,只是去爱; 你不再渴望成功, 只是去做; 你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生, 一切才真正开始。 ——纪伯伦
2温暖
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尤四海
温暖了
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王义丽
自我的核心力:任何宇宙万物有形物质得以自转形成的条件。
吴小莉
根据世界卫生组织今年 3 月发布的消息,在新冠流行的第一年,全球抑郁和焦虑的患病率增加了 25% 。而出现这些痛苦的感觉,不是因为我们脆弱,只是因为我们是普通人——这就是一个普通人在变化中做出的自然反应。 每种情绪都是有它的作用的:愤怒告诉你,你的某些需求需要被满足;悲伤告诉你,你正在经历某种丧失;恐惧告诉你,周围可能有危险;抑郁告诉你,你太累了,需要休息。 健康人类的正常思维过程也会自然导致心理痛苦。换句话说,在一个各种需求得不到满足的环境中,感觉到痛苦,恰恰是心理健康的表现。 如果我们把这些情绪看作是有问题的,急于消除它,反而容易陷在情绪里出不来。很多时候,伤害我们的不是痛苦,而是对痛苦的不允许:比如对焦虑的焦虑,对恐惧的恐惧。 当痛苦到来,允许自己跟它待会儿。负面情绪没有那么可怕,它只是想告诉你一些事情:有一些对你来说很重要的心理需求没有得到满足。你的痛苦合情合理。
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弗洛伊德提出,所有的人类关系都是移情关系。所有人类对他人的体验,都是把对过往人物的视觉叠加在新个体上。当今的精神分析也普遍认为,对过去的记忆会活跃于所有关系当中。一定程度上,每一个人都潜意识地在当前的关系中演绎着过去重要关系中的某些方面。
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