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与你相伴成长

早上在河边锻炼时发现的小惊喜。这些小生命力如此顽强，只

周文君

早上在河边锻炼时发现的小惊喜。这些小生命力如此顽强，只要逮到机会，立马生长起来。人有时候也是的，关键在于你是怎么看待生活中经历的那些事的。

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个人成长

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王富菊

「情关」未过的人，最容易为情所困，做出一些非理性的决定。我见过有人为了和恋人在一起，放弃了工作机会，结果到头来两个人还是分道扬镳，自己啥也没得到......这种困境，就是自己给自己挖下的坑，即便你后悔，也是不可逆的。

王倩倩

赵莎莎

有一种叫作“行走静心”。行走静心就是走走路就好了，一平方米的静心就可以，不需要太大，你就朝那边走几步，然后再扭头就走。但是走路的过程中你要注意，不要一边走路一边胡思乱想，而应该把注意力放在你的脚板上，去感受你的脚和鞋之间的关系，感受这个力的转换，左脚右脚，重心在左边，重心在右边，你会发现你走得跟以往完全不一样。而且走这么几步路下来，你的心立刻就静，这就是行走静心。

王冰冰

当我们不再以狭隘的眼光去定义幸福，而是学会臣服，就会发现宇宙给我们的，比我们原本想索取的要多得多，那我们得到的将会是惊喜，而不是失望。

李春娣

催眠技巧：让潜意识做选择艾瑞克森常通过模糊选项的方式让潜意识自由选择，比如“你可能会在一会儿感受到更深的放松，也可能是现在就已经开始了。” 每日催眠做法：找一个舒适的位置，问自己：“我想要从哪一部分开始放松？是手臂、肩膀，还是呼吸？” 让你的身体自然而然地做出选择。给自己的一句话：“我信任我的潜意识，它会为我选择最好的路径。”

黄慧心

情绪不是个人的活动，而是一些发生在阴影身上的事。感情通常出现在适应最差的地方，同时，它们揭示了软弱的原因，也就是一定程度的劣势和低水平人格的存在。发现自己有情绪和软弱的地方，是进入深层自我的最外层入口，而我们要做的是面对它、经历它、转化它，这是一个看见自己，陪伴自己，带自己回家的过程。

你来说说自己想法吧