‌没有边界感的人‌是指在人际交往中缺乏清晰的自我边界意识

肖相杰

‌没有边界感的人‌是指在人际交往中缺乏清晰的自我边界意识，难以区分自我与他人需求的个体。这类人通常不懂尊重他人空间，难以维持长久稳定的关系。‌‌‌ ‌过度干涉‌：强行介入他人决策或生活，忽视对方隐私。‌‌‌ ‌难以拒绝‌：无法对他人的要求说“不”，容易过度付出。‌‌‌ ‌情感依赖‌：情感上过度依赖他人，或通过模糊界限填补情感空虚。‌‌‌ ‌忽视空间‌：缺乏个人空间意识，过度分享私密信息。‌‌‌ 这种行为可能源于原生家庭模式、心理创伤或人格特质等因素。‌‌‌

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杜迪文

女子所爱的是一切好气象~好情怀~是她自己一寸心头万顷清澈的爱意~是她自己也说不清道不尽的满腔柔情~

谢晓欣

新的一月开始了，你是否因为计划的拖延而苦恼？很多时候，我们给自己制订的计划会带来“不得不做”的压力，越这样，执行起来越不顺畅；越临近截止日期，越不想动弹，最终因任务未完成而陷入自我内耗与焦虑。词语都是有心理压力的，偏正式的词汇往往和压力、社会评价、成败相挂钩，看起来就很让人紧张，而轻松一点的词汇（如‘看两眼’‘找个活儿’），则可以大大减轻压力。也就是说，同样的事情，不同的说法，带来的压力完全不一样。弱化用词，去掉了‘必须’的压力，还降低了对于结果的期待，让开始变得容易，会让人轻而易举完成许多事。” 心理学认为，开始一个任务往往是最困难的部分，而弱化用词降低了开始的心理门槛。一旦开始，动量会帮助我们继续前进。比如，我们平时说话就可以：把“我要学习”改成“我就看两眼书”。把“我要考试”改成“我就小试牛刀做个题”。把“我要写报告”改成“我就稍微动两笔”。把“我要做家务”改成“我就简单收拾个房间”。而如果能减弱对“完美开始”的执念，先在改变的路上迈出小小一步，让自己先获得一个小小的成功，从而让感性自我体验到成功的喜悦，事情往也很容易完成。 ——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

孙三丽

当你面对他人的感受与需求，经过了“看”的步骤，觉得自己“想要”有限的回应，可以试着做做看。若你觉得现在的你“不想要”回应，也请练习说出自己的困难，并且拒绝对方。上述“停、看、应”的步骤很需要长时间的练习、调整，要多给自己一些时间。当暂时没办法做到时，请不要太过严苛地责备自己，因为“头脑都知道，但内心做不到”是我们最常遭遇的困难。那些过往没被安抚、疗愈的情绪，会在压力状态下跑出来帮我们做决定，甚至让我们下意识地做出与过往相同的选择，这都是非常正常的。

罗微

心理咨询就是生命与生命的遇见。

尤四海

倾听时，要怀有空杯心：因为从经历的过程来看，并不是所有的不合理信念、情绪和行为都需要改善，需要调整的仅仅是那些于现在不协调的不合理信念，及情绪和行为。

韩苗苗

我们的人生是一个怎样的故事，大概也只能由我们自己来讲述。任何经历和体验，任何我们犯下的错误，遭受的失败，经受的伤害，都不足以定义我们，定义我们的未来。也因此，“可能性”和“多样性”真的是两个非常美好的词。

你来说说自己想法吧