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咨询有感:你人生中有很多事情,不是在社会规定的时间点上发
张帅
咨询有感:你人生中有很多事情,不是在社会规定的时间点上发生的,而是要等到你内心准备好了,事情才会顺利发生。所以当你顺应自己的内在之流时,你必然能与宇宙的流相呼应。此时,生命会回应你所有你需要的事物。
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邱国泉
温暖了
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闫林
做许多事情的捷径就是一次只做一件事。
吴云
假如我们内心当中的发源点, 我们所有与他人之间交往的内心的来源是恐惧的话,我们就会把人际交往和鼓励他人变成寻求认同和容易动怒, 因为你不是真心地关心他人。 这两个地方的区别就是, 你是在关怀他人的成长还是在进行自我保护, 你社交的目的是为了更了解他人、跟他人一起成长,还是更多地给自己寻找安全感、更多地进行自我保护, 友谊不是去评判别人,也不是讨好,而是尊重和接纳。这就是这两个模块的分界线。
刘艳红
我们总以为,只有变得'更好’,才值得被爱。 但真正的治愈,是从接纳'现在的自己'开始的 包括那些脆弱、混乱、甚至让自己羞愧的部分。
王倩倩
很多人在面对他人的恶意时,都会产生一种错觉: “是不是我做错了什么?” “是不是我真的不够好?” “我是不是该改正自己?” 你可能会陷入这些自我怀疑的思维里,一遍遍地问自己: “他们说得对吗?是不是我确实不够努力、不够好、不够聪明?” 然而,事实上,别人的恶意其实和你是没有直接关系的。 它只是他们的情绪反应,不代表你就需要接收和消化这些恶意。 你并不需要因为别人的否定而改变自己,更不需要让他们的情绪主导你的人生。 其实恶意背后,藏着这4个很典型的心理现象—— 1)别人的恶意只是他们的投射 很多时候,他人的恶意是他们自己内心不安和痛苦的投射。 这些恶意并不是对你的真实评价,而是他们将自己的焦虑、不满、恐惧等情绪投射到了你身上。 比如: 一些批评可能是对方自己的无力感的反应,他们通过贬低别人来掩盖自己的不安全感。 一些恶意评论,背后隐藏的是他们自己的失败感或嫉妒心,而这和你没有任何关系。 你要意识到,别人的话语,并不等于你的价值。 他们对你的批评,不是你真实的写照,而只是他们对世界的一种反映。
金会芝
由于我们长期在父母的意志笼罩下生活,常会以父母的期待为自己的目标,与父母的关系是未分离的状态,那我们如何与父母分离呢?首先,平等地和父母沟通交流,让自己和父母彼此看到现实,并且告诉父母,你已经足够的成熟了,能为自己的选择和行为负责了。在父母眼里,孩子无论多大都是孩子,总要替你把关,给到很多的建议和指导,避免你走弯路。此时你要坚定自信地告诉父母,你已经足够成熟,让父母放心放手。其次,我们去可以深入的去了解父母的成长环境,然后去梳理一下你身上有哪些特质是来自他们的遗传。最后,去整合发展自己的感恩心,我们只有看清并认可的一个关系啊,我们才能放手,并跟那个关系完成分离,我们越是抗拒父母的部分,越是不认可的部分,其实越是跟他们紧紧地绑定在一起的,所以只有把认可的部分和不认可的部分界定清楚了之后,我们才能和这个关系完成分离。
史婧雅
美国管理学家雷鲍夫提出的理论:雷鲍夫法则从语言交往的角度,言简意赅地揭示了建立合作与信任的规律。在我们着手建立合作与信任的时候,应该将雷鲍夫法则自觉而灵活地运用到我们的交流与沟通之中,自然就会产生事半功倍的效果。 在你着手建立合作和信任时要牢记我们语言中: 1、最重要的八个字是:我承认我犯过错误 2、最重要的七个字是:你干了一件好事 3、最重要的六个字是:你的看法如何 4、最重要的五个字是:咱们一起干 5、最重要的四个字是:不妨试试 6、最重要的三个字是:谢谢您 7、最重要的两个字是:咱们 8、最重要的一个字是:您 雷鲍夫法则同时告诉我们,面对批评或责难,不管自己有没有不当之处,都不要将不满写在脸上,但要让对方知道,你已接受到他的信息,不卑不亢让你看起来又自信又稳重,更值得敬重。
你来说说自己想法吧