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平静是一种选择，你选择放下什么？选择忽略什么？选择不再为

肖平平

平静是一种选择，你选择放下什么？选择忽略什么？选择不再为那些人和事情耗费精力能量！选择过后才是真正平静的开始！

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个人成长

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午夜时分，有多少人在战高烧，有多少人在忍受各种酸痛，有多少人咳得昏天黑地…… 用1000多天时间问developed 学霸抄个作业又何妨？祈祷大家平安渡劫！

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识别并写下三个，你对自己常有的负面想法

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女孩间的恶意是非常隐蔽的。因为亲密和玩耍会为刻薄打掩护，让刻薄深藏不露。年幼的攻击目标和攻击者双方都对关系虐待的表现会一无所知，相反地，她们对彼此始终怀有深深的情感依赖，将自己的行为都归入友谊范畴。而女孩的霸凌故事很少被说出来，因为这些经历融合了爱与恐惧，和我们传统思想里对霸凌的感受是完全不一样的；

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你会不会经常在心里纠结、犹豫，反复思考同一件事，感觉很累？这就是 “情绪内耗”。对事情过度担忧、犹豫，在不同选择或想法之间徘徊，消耗大量精力。比如在选择职业时思前想后。这时候就需要明确自己的核心价值观，依据它来做决策。当开始内耗时，转移注意力去做运动或者放松的事。学会接纳自己的情绪，不要过度苛责自己。

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熬过低谷，自有繁花盛开。守住初心，才会不惧挑战，愿你努力积攒力量，一步一步靠近自己想要的生活。

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