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弘一法师法师说:”只要发现这个人心性不对,你就不要跟他对

祝云慧
弘一法师法师说:”只要发现这个人心性不对,你就不要跟他对话,一个字都不要说,放生即可,交给因果。 因为无论你修为多高,都会有你渡不了的人,这样的人会拉低你的能量,让你好久都缓不过来, 人生各有口,各有各舟,渡人先渡己。“有时候,我们活得很累,并不是生活过于刻薄, 而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。 佛说:众生皆苦,唯有自渡。别人的因果,交给别人完成。 你只须管理好自己的因果,努力渡好自己的人生。任何负能量的事物,都不值得回应。 一旦回应,便会与之纠缠,而纠缠则会消耗你的力量。只要同情不泛滥,所有恶念都将自行消散。 人这一生,没有什么人,什么事,值得我们一直耿耿于怀,一辈子与之缠斗。 与烂人烂事死磕,往往得不偿失。 即使是赢了,你也会深陷其中,正如林肯所说的: ”与其跟狗争辩,被它咬一口, 倒不如让它先走,否则就算宰了它,也治不好你被咬的伤疤。“ 与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙。你凝视深渊过久,深渊也同样凝视你。真正有智慧的人, 都是选择无视对手的挑衅。与愚蠢的人争论, 也改变不了你也是愚蠢的事实。 人生就是一场旅行,随遇而安,随喜而行。尽情享受就好。 个人因果个人了,个人福报个人修,点醒一个人的从来不是说教,而是南墙。人一生的福报是有限的, 千万不要在烂人烂事上消耗你的福报。 天雨虽大,不润无根之草,道法虽广,只度有缘之人。世界上最昂贵的税就是”认知税“人的一生都在为认知买单! 人生没有回头,错过了,就是一辈子;生命只有一次,没了,就什么都没了! 很多时候,一步错,步步错,你以为的来日方长,早就物是人非,此生很贵,远离那些消耗你情绪的人和事,懂得把握时间,把握当下, 与自己喜欢的人在一起,以自己喜欢的方式过一生。

2温暖
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祝云慧
温暖了
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黄俊
「也许这一切都只是我想太多了。我不应该有这种感觉……」如果你心里偶尔也冒出这些声音,那请你要注意了,这种对自身感受的否认,是无意中对自己施加了「煤气灯效应」,是一种变相的自我PUA。 不断地否认、扭曲事实,怀疑自己的感受和记忆,其后果是可怕的。会导致人对现实的判断力逐渐丧失,一同消失的还有自信。这就是心理操控的负面影响。 正如心理学家卡尔·罗杰斯所提出的,人类的每一种情感和经历都是主观且真实的,是我们自我认同的一部分。我们需要承认自己的感受,而不是否认它们,也不是为他人解释、反牺牲了自己的感受。 当自己心里自我否定的声音再次出现的时候,我们可以试试看下面这些应对技巧: 1⃣️ 识别并承认问题 我们需要意识到那些让我们感到自我怀疑和不安的人和情境,同时了解自己的内心对话,识别那些过度苛刻和否定自己的声音。 2⃣️ 强化自我认知 增强自我认知和自信心是应对这两种现象的重要手段。可以通过写日记、冥想或者寻求心理咨询来帮助自己更好地了解和接受自己的感受和经验。 3⃣️ 学情感表达与沟通技巧 学会有效的情感表达和沟通技巧,对于减少自我PUA的影响至关重要。非暴力沟通(NVC)是一种有效的沟通方法,能够帮助我们在表达自己的情感和需求的同时,减少与他人的冲突。 4⃣️ 建立健康的支持系统 建立一个健康的支持系统,包括家人、朋友和专业的心理咨询师,可以提供情感上的支持和指导,帮助我们走出心理困境。 通过承认和表达自己的情感、与他人进行建设性沟通,以及重建积极的思维模式,我们一定可以逐步摆脱自我否定的束缚,找到内心的平静与幸福。 希望我们中的每个人,都能在自我接纳的过程中,找到真实的自我!

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