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如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的
石萍
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。 —— 刘同
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
郝荣
父母不明白:那么“优秀”的孩子为什么会读不下去,厌学情绪的背后原因是什么?说起来真的很悲哀,当孩子们出现的状态不那么好时,父母的回应大多很扎心:我看你就是为自己的懒找借口;你根本就不珍惜父母给你创造的一切,再也不管你了;别这么脆弱,多大的事情就让你受不了了... 只有“抑郁症”三个字真实写在诊断书上,我们才愿意相信孩子是真的病了。而这些反馈,恰恰撕开了孩子得病的真相:视孩子成绩如命的家长,越容易养出抑郁的孩子。父母就看不到孩子本来的样子,听不到孩子真实的需求,只以成绩论英雄。 当家长把爱转化为对成绩的期待,孩子感受到的可能就是:爸爸妈妈不爱我,爱成绩。我们与孩子,不仅血脉相通,同时灵魂相连。相比于有车有房,无条件的爱与接纳,才是我们给TA们这一生最重要的礼物。每个生命都有他独特的纹理和属于他的旅程。 没有哪一个生命比另一个生命更值得称赞。你的孩子就是你的唯一,他也是这个世界上唯一的他,不比任何人少什么。作为父母,我们需要完完全全接纳孩子拥有的一切,让孩子成为最好的自己,不管他在什么季节开放,我们都欣然欣赏。
冯二玲
每个人终其一生都不是一个人在奋斗,而是三个人在斗争。 这话奇怪吗? 弗洛伊德在他的《自我与本我》一书里写到:我们的人格里有三个“我”:本我,自我,超我。 1、本我 是指完全潜意识形态下,由一切与生俱来的本能冲动组成,无逻辑、无道德,只为满足最为原始、最为本能冲动的欲望,如饥饿、生气、性欲等。 本我是人格结构的基础,只受享乐原则支配,盲目追求满足。自我和超我即以本我为基础而发展。 受享乐原则影响最大的时期是幼儿时期,这时也是本我思想表现最突出的时期。 2、自我 来自本我,是指人格中意识的部分,是意识的存在和觉醒。 经由外部世界影响,在现实社会的反复教育下,形成的一系列知觉系统。 自我在现实原则指导下,监督本我,满足超我。自我负责与现实接触,是本我与超我的仲裁者,人格的执行者。 在现实面前,以逻辑和理性尽量遏抑本我的原始冲动。现实原则暂时终止快乐原则。 3、超我 是部分有意识。是道德化的自我,能够进行自我批判,人格中最后形成的最文明的部分,代表良心、社会准则和自我理想。 由完美原则支配,按至善原则行事,是人格结构中的管制者,即最高领导者。指导自我,限制本我,与本我处在直接而尖锐的冲突中。 自我在本我与超我之间协调能力的大小,决定人生剧本的不同的版本。 举个简单的例子 : 当三者和睦相处时,人生剧本是这样的: 本我:饿了想吃饭,(被欲望驱使) 自我:饿了去做饭或定个外卖,(立足现实,着手解决问题) 超我:自己的饥饿被满足了,想到有人还没饭吃,于是为了这些人而努力去做公益事业。(高道德,高理想) 当三者起冲突时,人生剧本是这样的: 本我:饿了想吃饭,因种种原因吃不上饭(被欲望驱使) 自我:饿了去偷或者去抢,(理性、逻辑被本能欲望击垮,现实原则暂时让位给快乐至上原则) 超我:自己的饥饿虽然被满足了,但偷盗和抢劫犯行为带来的罪恶感时常折磨着自己,倍感到自己罪孽深重。(受道德的谴责,良心的拷问) 只有三个“我”和谐相处、保持平衡,人格才会健康发展。 自我在人格健全中发挥着重要作用,不要错过儿童自我萌芽时期的每一步。耐心引导儿童寻找自我,发现自我,唤醒其内在沉睡的自我意识。 那些走过的路,读过的书和爱过的人都会深深藏在自己的气质及容颜里。说到底,人生就是一场自我的修行。
李木秀
今早的读书会, 让我深刻地感受到“命运之手”和世界的奇妙。 这个周末晨读5:30-7:30已经持续了一年半了,稳定出席的书友有7-8个。今天因腾讯会议设置而晚进场的姑娘,在我读完“一个患有颞叶癫痫的年轻女人”的案例那章后,泣不成声,原来她就是这样一个年轻女人~可她是一名女警察,非常强大的女性。 另一个缘分,上海是神经内外科医院最强的城市,今天书友会出席五个人、除她之外四个都在上海,集体呼吁她来上海治病。
石萍
抑郁症和攻击性的指向有关,如果一个人的冲动和攻击性不能向外表达,就会把攻击性转向自身,患上抑郁和焦虑等。因此,让抑郁焦虑的人攻击性向外扩散,是在心理咨询中需要做的事情。
袁升君
你要让阳光洒在心上,而非身上,溪流穿躯而过,而非从旁流过。 ——约翰缪尔 人的心灵都是需要安放的。有人安放在另一个人身上,有人安放在喜欢的事业之上,有人安放在信仰之上,过程不同,终点都一样。 不在于对象是谁,在于“安放”的“安”这个字,是否够坚定,是否够彻底。 ——《半山文集》
那晓旭
心理咨询师直接传递自己的经验和能力通常没有用,而是需要帮助去除阻碍,引发来访者自己情感智慧的回归和生长。 咨询师既要相信来访者拥有内在的复原并突破的力量,也要提高自身修养能力,做合格乃至优秀的触发者
你来说说自己想法吧