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“烦恼本无根,不捡自然无”,人的万般情绪,其实皆由心态决

王倩倩
“烦恼本无根,不捡自然无”,人的万般情绪,其实皆由心态决定,心情好,残荷亦美,心情不好,桃花灼灼,只嫌烦。人一定要在疲惫混沌中睁开眼,看看你是真的过得不好,还是仅仅是你的心态不好。吃得饱,穿得暖,还有家人相伴,如此大福气,看不见,就是眼盲心瞎。 王阳明写“心即理也”,人所有的事情,所有的烦恼,都起于自己的心念。心里不想,那些烦心事,也就回归了它自己的轨迹。人一定要学会,把心当土地养,杂草枯草都拔掉,种上喜欢的花,时不时浇点水,让它踏实、干净、勃勃生长。当一个人的心里开满了花,他就会变得无限美好。 “若无闲事挂心头,便是人间好时节”,不要纵容自己,不要找理由,人是可以控制自己的心的,你要人为地让自己的心态很好,别想太多,别总想不好的事,可以哭,可以疼,可以崩溃,但要缓过来,继续走,我心光明地走,心里亮堂堂,一切阴暗、邪祟,皆退让,自有康庄大路,任尔行。

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陶莎
有一种失眠,不是睡不着,而是“不允许自己睡不着”。 时钟指向11点10分,他给自己下达命令:“现在必须睡着。”然而睡眠不是电梯,不会随叫随到。五分钟过去,十分钟过去,意识依然清醒——于是第一波愤怒袭来:为什么连这点事都做不到? 接着是更严厉的命令:“11点半,必须睡着!”仿佛只要命令足够强硬,身体就不得不服从。但身体依然沉默,清醒依旧顽固。于是愤怒升级为暴怒,从责备自己到痛恨自己,甚至想“扇自己一巴掌”——仿佛有一个不听话的自己,需要用暴力来镇压。 这个循环的本质是什么? 是全能自恋在睡眠领域的上演。在内心深处,有这样一股声音:我是自己的主人,我应该能控制自己的一切——包括睡着的时间。当现实(无法入睡)挑战了这个信念,自恋受损,于是自恋性暴怒爆发。但这次,暴怒的对象不是别人,而是自己:那个“不争气”的、违背命令的自己。 然而,睡眠恰恰是人类最无法被意志控制的领域之一。你可以强迫自己睁着眼,却无法强迫自己闭上眼入睡。睡眠是一种“放下”,是 surrendering,是允许自己进入无意识——而这一切,与“控制”背道而驰。 所以,越命令,越清醒;越愤怒,越清醒。那场针对自己的战争,恰恰是失眠最好的盟友。 真正让人睡不着的,不是睡不着本身,而是对“睡不着”的不接纳。

傅益红
一个人的能量越高,越容易吸引美好的人事物,能量越低,越容易陷入困顿和消耗,真正能让你被宇宙眷顾的,是你的能量状态,若是能量不稳,一切努力都像是沙上筑塔难以持续。​ ​ 很多时候我们之所以感到阻力重重,其实,是因为能量泄露了,过度迎合他人,陷入低频关系,反复回想过去,焦虑未来,人一旦能量低了,就容易情绪波动,判断事物吸引烂人烂事。​ ​ 真正的能量养护,是学会“闭能”远离那些消耗你的人和事,少关注无关信息,少插手他人因果,少解释自己,少陷入争论,把注意力收回到自己身上,能量才会逐渐汇聚,当你能量高了,你会发现人更静了,心更清了,事更顺了。​ ​ 这不是玄学,而是吸引力在悄悄运作,你怎样你的世界就怎样:你稳定,宇宙自会为你铺路,你明亮,万物皆会向你而来。​ ​ 不要总向外寻求答案,而是回头修炼自己读书,静坐,冥想,散步,接触自然,这些都是能量的补给方式。​ ​ 如果一定要与人交往,就去接近那些能量稳定,积极,干净,能滋养你的人,如果一段关系让你疲惫压抑,不断自我怀疑,请尽早远离,记住,你才是自己能量的第一责任人,当你真正开始滋养自己,全世界都会来滋养你,提升能量的关键是活得轻松,因为宇宙从来不会辜负一个能量饱满的人……​ #认知升维#清醒通透#空性智慧#情感心理#悟道人生#自我提升

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