怎么改掉这种想被看见、被认可的心理！！！

你曾经尝试过哪些动作来改变呢？效果如何

为什么要改呢，每个人都渴望被看见，被认可

不需要强制改变！而是要学会利用它，使自己变得更强大，让更多人看到。

提升自信心，增强自我认同感，多肯定欣赏自己。

我们是人，人性中就有想要被看见、被认可，感觉这样是“真实”的活着，特别是在原生家庭中，被看见、被认可，内在安全感、满足感，好像变得是天生了，所以会听见一句话：幸福的童年治愈一生，不幸的童年一生治愈。既然是人，那就先从接受开始，如果想改掉，意味着还是不接受。 从个体生命长期来说，无论是否被看见、被认可，都游刃有余、两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。这是成长和改运的意义吧。 路漫漫，先从接纳开始，才开始。