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从小做了很多伤害孩子的事→ 孩子长大后依然死性不改触发小
林雅斌
从小做了很多伤害孩子的事→ 孩子长大后依然死性不改触发小孩创伤致其情绪失控歇斯底里→ 面对指控表示“我都不记得我干过这事/说过这话”→ 进而连招“你就记得不好的了,怎么不记点好的?”→ 最后:“你都不理我们,不联系、不回家,生你有什么用?”
1温暖
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云
温暖了
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原生家庭带来的影响
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刘世淑
我们常常最无法忍受的不是把事情做得有多么糟糕,而是想把它做好又无能为力,因为这会令我们焦虑不安。 朋友小君是一名销售人员,非常勤奋。可是,有时不管怎么努力,还是无法完成销售任务。这导致了每到月底,她的情绪就会来一次大爆发: 失眠、头晕、暴躁易怒,家里人每到月底都心惊胆战,生怕哪点惹到了小君。尽管一家人都小心翼翼,可每个月小君还是会歇斯底里地发作一两次。 那天,小君和老公大吵一架后,跑到了我这里,她苦恼地问我该怎么办?我问她如果完成不了任务,最糟糕的情况是什么呢?她说大不了没有当月的奖金,最糟糕的也不过是丢了工作。我说那你还这么紧张焦虑干嘛?你就假设这个月没有完成销售任务下个月会被炒鱿鱼好了。今晚我请你吃饭K歌怎么样?我拉着小君,约上几个朋友,先吃了夜宵,又去歌厅跳舞K歌,玩得很嗨。那晚小君高兴得像中了彩票似的,回到家泡了一个温水澡,倒在床上就睡。很奇怪,那一晚,她没有失眠,一觉睡到了大天亮。 第二天,小君心情很放松地去上班了,因为她已经做好了最坏的准备,不管结果如何,只要按照自己的方式去工作就好。那天,她接待了一个很难缠的客户,若是以往,她一定会催促客户尽快下单,但那天她没有这样做,面对客户三番五次的刁难,她也不急不气,心态很平和。 临到下班的时间了,客户突然说:“我从来没遇到过像你这么有耐心的销售员,我决定和你签订30万元的订单。”听到这话,小军几乎不可相信自己的耳朵。
龙成勇
“不认识自己,就无法真正认识世界。” 很多人以为 “情绪稳定” 就是不生气、不难过,可真正的稳定,从来不是压抑,而是看见情绪背后的需求。当你被压力压得喘不过气,烦躁不是矫情,是身体在提醒你累了;当你对亲近的人莫名不耐烦,也不是不爱,是心里积压的委屈在寻找出口。 情绪不是敌人,而是内在的信号灯。它出现,不是为了打扰你,而是为了告诉你:有些感受被忽略了,有些需求需要被看见。不必急着否定、不必立刻评判,试着停下来问一句:我现在是什么感受?它在告诉我什么? 哪怕只是轻轻觉察、默默命名,也是与自己重建连接的开始。个人成长的第一步,不是对抗情绪,而是学会温柔地看见它、接纳它,让情绪成为认识自己的入口,而不是困住自己的牢笼。
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每个人都会有讨厌自己的时候。 没有自信、厌恶自己,无法原谅自己。 如果遇到这种时候, 就去做一件可以立即执行、自己喜欢且擅长的事情吧。 像我的情况,我会去做美味无比的煎蛋卷。 像这样安慰自己,原谅不完美的自己。 ——松浦弥太郎
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郭玫
认知不同,看世界的视角就不一样,面对事情做出的选择就会天差地别,一件一件的不同抉择,最终累积成个人的命运。
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真正的转机从来不是问题被处理了,而是你开始允许自己带着问题往前走,允许有些事就是没有答案,允许命运不讲道理,而你依然愿意为自己安排一顿好吃的饭。
你来说说自己想法吧