看见情绪的背后是需求! ①愤怒愤怒的背后，核心是[边界

康从然

看见情绪的背后是需求! ①愤怒愤怒的背后，核心是或，本质是当我们的底线和期待被打破，又找不到更有效的方式去捍卫时，身体和心理自动触发的保护信号。它不是单纯的脾气差，而是强调自身的感受，需求，底线，需要被看见和尊重..… 最温柔的慈悲，是允许自己愤怒。就像允许天空打雷、允许大海起浪。你不责怪自己“又生气了”，你只是看着那阵风暴经过，知道风暴过后，天会更清，空气会更透。那个愤怒过的你，比一直微笑的你，更完整!

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于伏海

大風颳來了冷冷清清，也颳出了藍天白雲。

黄芳

真正的挫折教育，不是人为去制造“挫折”击打孩子。而是父母用爱与信任，陪伴孩子直面困难。很多家长觉得，现在的孩子心理都太脆弱，受不得委屈、输不起，于是想用挫折教育帮助孩子练就强大内心。父母开始重视起挫折教育，这一点很好。可是有些家长的做法，却走入了误区：人为地制造一些“挫折”，结果只会适得其反。比如，把挫折当吃苦：家庭明明很宽裕却总是哭穷；孩子要什么偏偏不给满足，或是一定要带着条件交换；把挫折当打压：平时少表扬，常常打击、批评孩子，总拿孩子和别人作比较；见不得孩子脆弱的一面，不许孩子哭、难过…… 这些错误的“挫折教育”，不仅不会让孩子心理承受能力变强。只会带给孩子匮乏感，挫败感，觉得自己不被爱，不被欣赏，什么都做不好。多少孩子，就这样被破坏了内心的安全感、浇灭了自信，早早地失去了对抗挫折的能力。

金霞

傅益红

顶级魅力，从来都是情绪稳定和好性格。

王倩倩

每个人的故事开头都极具温柔，但往往故事结尾配不上整个开头。或许同伴，不一定非要一起走到最后，某一段路上，对方给自己带来过朗朗笑声，自己给予过对方温暖，我们曾真诚、曾热烈，那就已经足够。每一个意难平的结果，都是我们最好的结局。

徐恒

自我认定是保持心态良好的良药同时也像锻炼身体一样去坚持每一天去回看所以发生的细节认真的夸奖每一个细节里面做的不一样或者进步的自己会让一整天的自己充满能量也有无限的勇气去体验每一天

你来说说自己想法吧

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