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与你相伴成长

很多人觉得，生病就是因为熬夜、饮食差、缺乏锻炼。但实际

祝云慧

很多人觉得，生病就是因为熬夜、饮食差、缺乏锻炼。但实际上，还有一种更隐蔽、也更致命的原因——长期处在能量被消耗、被掠夺的关系和环境里。人的身体，一定是不会突然发病的，它只会是在被长期掠夺能量、在一段又一段的关系里，慢慢拖垮的。再往深一点看，这种

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个人成长

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崔小济

如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。

傅益红

心无繁扰，日日温柔！

王倩倩

他人的“心理入侵”，往往意味着自己在某种程度上的“允许”，这种“我接受你污染我的核心领域”的行为，会导致自己产生“过敏反应”。著名的成瘾与身心医学专家加博尔·马特写过一本书叫《当身体说“不”》，他在书中说：“当一个人无法说「不」时，他的身体最终会替他说「不」。许多患有严重疾病的人都有一个共同点——他们习惯于将他人的需求置于自己的需求之上，习惯于压抑愤怒等「负面」情绪，并表现出过度的、强迫性的责任感。长期的压力，尤其是那种源于内心冲突、情感压抑和无力感的压力，会削弱身体的生理系统，为疾病铺平道路。” 身体的免疫力，在“心理长城”被攻克的那一刻开始，就已经被削弱了，自身安全感的极速下降，会导致情绪上的压力变大，压力荷尔蒙分泌过多，会导致免疫、消化、神经、内分泌等系统长期处于耗能状态，无法修复和休息。特别是在那些我们无法真正选择反抗或“逃跑”的时刻，比如侵犯者是你的家人、伴侣、好友、上司。

孙三丽

史婧雅

飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。当达到一个很高的速度后飞轮所具有的动量和动能就会很大，使其短时间内停下来所需的的外力便会很大，便能够克服较大的阻力维持原有运动。在机械结构中一般用于通过运动机构中的的死点。人在进入某一新的或陌生的领域的时候，都会经历这一过程。如果要让飞轮转起来不花太大力气，条件是要有足够的坚持，这也意味着得用时间足够来保证。“飞轮效应”让我们看到胜利的曙光，只要我们坚持不懈地推动事业的飞轮，终有一天，它会自己飞快地旋转起来，而无需费多大力气。

李萍

在家庭中无边界感共生关系的一个根本点，沉溺于共生关系的，都在试图控制对方，让对方听自己的，按自己的意志来。但一般情况下，一个人不会直接说:“你必须听我的”。所以，大家都知道，要给自己不那么正确的权力欲望，增加一些正确的“名义”。这些“名义”有很多种表现，比如：我这么爱你，你为什么不听我的？我这么辛苦，你为什么不听我的？我这么无助，你为什么不听我的？我是你爸妈，你就得听我的；我身体不好，你不能惹我生气，你必须听我的；我见识比你强，你要听我的； …… 所以，如果发现，对方说来说去，就是想让你按照他的来，那你可以不去做复杂的辩论，而直接讲明白：你不就是想让我听你的，但你是你，我是我，我为什么要听你的？但有边界意识的人都知道，我是我，你是你，如果纯粹是我自己的事，不管你有没有道理，我都没必要跟你争辩。这是人际关系的一个基本真相：有边界的人，有自我的人，会不好相处，但这样的人才会被尊重，才可能被爱。

你来说说自己想法吧