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人最难的不是解决问题，而是允许问题暂时存在。当你被逼到

梁芳

人最难的不是解决问题，而是允许问题暂时存在。当你被逼到墙角，请允许自己承认：此刻我接不住了。这不是软弱，而是看清了内在的容器已经饱和。强弩之末，势不能鲁缟。与其驱赶耗竭的自己继续追逐，不如先让Ta停下来，靠着一棵树，喝口水。先安顿好“我”，问题才可能不再是问题。

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谢晓欣

新的一月开始了，你是否因为计划的拖延而苦恼？很多时候，我们给自己制订的计划会带来“不得不做”的压力，越这样，执行起来越不顺畅；越临近截止日期，越不想动弹，最终因任务未完成而陷入自我内耗与焦虑。词语都是有心理压力的，偏正式的词汇往往和压力、社会评价、成败相挂钩，看起来就很让人紧张，而轻松一点的词汇（如‘看两眼’‘找个活儿’），则可以大大减轻压力。也就是说，同样的事情，不同的说法，带来的压力完全不一样。弱化用词，去掉了‘必须’的压力，还降低了对于结果的期待，让开始变得容易，会让人轻而易举完成许多事。” 心理学认为，开始一个任务往往是最困难的部分，而弱化用词降低了开始的心理门槛。一旦开始，动量会帮助我们继续前进。比如，我们平时说话就可以：把“我要学习”改成“我就看两眼书”。把“我要考试”改成“我就小试牛刀做个题”。把“我要写报告”改成“我就稍微动两笔”。把“我要做家务”改成“我就简单收拾个房间”。而如果能减弱对“完美开始”的执念，先在改变的路上迈出小小一步，让自己先获得一个小小的成功，从而让感性自我体验到成功的喜悦，事情往也很容易完成。 ——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

冯二玲

把我的内在小孩抱在怀里，我会内心无限次地闭上眼睛，对他说: “亲爱的xx，没关系，人都会犯错，你也一样，你是个普通的孩子，你也会犯错，错就错，我允许你犯错，你放心，我不会指责你，我也不会打骂你。我知道所有的犯错都不是你的本意，你一直是一个热爱生活的人，你也一直是一个追求上进的人，即便错了，我相信你下一次就会做的更好。那亲爱的xx，你有没有看到，从这次你做事情做的过程里面，有没有看到教训呐？有没有吸取经验呐？” 我会用这种好奇的、贴近的、温暖的一种话语和心理心念，像对待我的亲生孩子一样，我去给他关怀，我去给他关爱，我突然发现，我既自己可以做自己的父母，我也可以去做我自己的母亲，我也可以做自己的孩子。我做一个父母来关爱我的孩子，我做一个孩子来关爱父母，我也经常会反过来做，我会自己对自己讲，我站在一个小孩儿的状态对自己讲。我会这样讲。我说: “亲爱的xx爸爸（妈妈），你太了不起了，你太伟大了，你从小到大经历过那么多生活的磨砺，经历过那么多生活的挑战。亲爱的xx爸爸（妈妈），你太棒了！你太了不起了！你太有能量了！那么多痛苦都没有把你打倒。你那么善良，那么慈悲，有时候你会受到别人的误解，但是你从来没有跟别人一样，你会立刻谦卑的包容的心去原谅我身边的人。亲爱的xx爸爸（妈妈），我要向你学习，以后我也要成为一个像你一样的人。爸爸（妈妈），我因为拥有你这个爸爸（妈妈），我无比的骄傲和自豪。” 我发现，当我以一个孩子的身份去跟我对话时，我突然发现，那一刻，我真的好有力量啊！我真的好有能量啊！当我在面对生活是是非非的时候，我会立马看到我是个成熟的爸爸（妈妈），我是一个能够承担的爸爸（妈妈），我是一个能够包容的爸爸（妈妈），那个瞬间，很多事情我瞬间就可以放下了。所以你要用不同的角度，来跟自己的生命对话。

张凤琴

世上的任何事情，都充满了不确定，将自己的期望寄托于别人身上，只会越来越被动。真正聪明的人，永远知道，自己做自己的摆渡人，才是解决问题最好的方式。 “一时解决不了的问题，那就利用这个契机，看清自己的局限性，对自己进行一场拨乱反正。”

田大朋

1，世界观你走过的路，你读过的书，你见过的人，就是你的世界观。一个人的世界观是由他的所见，所闻，所识决定的。 2，价值观你认为什么是对的，应该怎么做。比如有人认为健康是最重要的，有人认为财富是最重要的，有人认为权力是最重要的，这就是价值观。 3，人生观你读了那么多书，走了那么多路，见了那么多人，然后回到自我身上去思考，我的梦想是什么，我要成为怎样的人。你的世界观和价值观共同决定了你的人生观。世界观是看问题的角度价值观是看问题的高度人生观是看问题的态度。

任洪芝

在妈宝男老公的家庭里，婆媳间的矛盾会升级，因为老公没有正确的角色定位，媳妇孤军作战，那一定是个众矢之的，被攻击是避免不了的，那么作为女主人的你，应该如何保护自己，维护自己的权利那？首先向婆婆示好，避免婆婆针对你，尤其在老公面前，引发老公怜香惜玉！自然他会保护你了！其次引领老公成长，他能站在老妈的立场上替老妈说话，说明他知道感恩，如果让他感受到你的好，慢慢的他也会感恩你！别急于一时，感情在于积淀！

王义丽

你来说说自己想法吧