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你的不快乐,很可能是你是太懂事了,懂事到忘了自己也需要被
张晓雷
你的不快乐,很可能是你是太懂事了,懂事到忘了自己也需要被心疼。 你总想着委屈自己成全别人,别人求你帮忙,哪怕自己不情愿,也不好意思拒绝;有情绪不敢发泄,难过不敢说出口,怕麻烦别人、怕别人觉得你矫情,就这样一点点压抑自己,这样的你,怎么会快乐? 从今天起,允许自己不快乐,允许自己偶尔矫情,你已经很辛苦了,不用一直硬扛。
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个人成长
相关回答
王斌
生活道路 向前,向上! 像个螺旋。 不断积累, 不断畅想。
王红丽
就工作而言,我认为职场不是交朋友的地方,而是工作赚钱的地方,所以你只需要维系帮助你完成工作的人际关系即可。
杨晓辉
每天经历很多琐事,人会觉得累,烦,难以平静。我今天也忙了一天,此刻想将自己带回宁静中。 功课1 感恩和接受的功课:透过感恩已经得到的,让我们的注意力集中并进入一种快乐的体验。 功课2 建立一个新习惯:生活中很多事都在沿着一个我们习惯的反应模式在运行,这个老模式也许已经跟如今的生活场景不匹配了,需要透过建立一个新习惯,来提高当下我们的生活效率和质量。每天从改变一个小习惯开始,让我们多一份灵活,也多一份新鲜。 功课3 觉察的练习:我们也许没有注意过,生活中很多情绪来自我们对某件事情的负面解读,如果我们只观察,不去贴标签或加上自己的一个解读,你会发现,很多负面情绪就升不起来了。 以下是我的功课 1 感恩和接受:我接受今天的忙碌,是我选择了这份安排,感恩配合的同仁们;感恩有这个分享的机会,让我倍感快乐,毕竟表达也是人类的情感需求之一;感恩此刻的快乐,如果你也因此快乐起来,那我简直会开心到起飞了~ 2 新习惯:刷牙时从右侧开始。 3 只有觉,不加一个念头:这会儿胃有点涨,呼吸慢而轻,眼皮随着呼吸有点沉了。 那就晚安了,朋友们~
孙辛
无价值感源于没完没了的自我批评。一般来说,内心自我批评是由于他人的语言过于刻薄所致。 你之所以害怕批评,很可能只是因为你从来就不知道该如何有效地处理它们。 要想在不丧失自尊的条件下,温和地处理语言暴力和语言冲突,这是一门艺术。
王倩倩
不关注就像停止施肥 让杂草自然枯萎
孙悟劲
他们是他们,你是你~
你来说说自己想法吧