家人平常一句话都不和我说。不说拉倒，但是心理不平衡。我今

匿名

家人平常一句话都不和我说。不说拉倒，但是心理不平衡。我今天在电梯里问，我和她说你是不是背后和她们说我什么了。我和她说在电梯里说两遍，你为什么不说话。她说我说你什么，她的意思是我没有说你。我说你说没说我，你自己心理清楚。我就是以为她们在背后蛐蛐我。我怎么做不去找气生。别人都找快乐，我也想找快乐，不去找气生。凡事往好处想。

9温暖

11回答

曹巧玲

温暖了

咨询师

苏倩倩

4小时前

19"

咨询师

曾广胜

1天前

她们说你，和，不说你，对你来说有什么区别吗？

咨询师

傅益红

1天前

世界是自己的与他人无关 ——杨绛

咨询师

陈晓娟

1天前

55"

咨询师

周文君

1天前

“听到你说‘凡事往好处想’，我能感受到你内心那种想要挣脱负面情绪、追求快乐的生命力，这非常有力量。不过，我也听到了你的委屈。电梯里的那一幕，你问了两遍对方都不回应，这种‘被回避’的感觉确实会让人忍不住往坏处想，觉得是不是‘背后蛐蛐我’。作为咨询师，我想邀请你做一个小小的区分：是‘她们不说话’这件事让你生气，还是‘你认为她们在议论你’这个想法让你生气？如果她们真的如她所说‘没说你什么’，那你现在的不平衡感，是不是其实源于一种深深的‘被冷落感’？我们或许可以试着绕过‘她们到底有没有说我’这个无解的谜题，直接去安抚那个感到被冷落的自己。”

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