①情绪的根源在自己，是自己想要什么得到了或没有得到导

①情绪的根源在自己，是自己想要什么得到了或没有得到导致的。 ②情绪是个信号。 ③信号是告诉主人当下什么对于主人来讲是至关重要的。 ④活出自己看重的部分，绝不是让对方活出自己看重的部分。（只管自已、不管别人） ⑤自我满足是上策。假如需要借助他人帮助来满足时，可以提出请求。提出前，必须清楚“每个人都是内在能量的主体”，结果是由对方的意志和更多因素和合而成，不是按自已的意志而发生的。即，做A就是做A，不是为了B。