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命是老天爷给的，但运是靠我们后天的觉察与觉知去改变而运行

冯二玲

命是老天爷给的，但运是靠我们后天的觉察与觉知去改变而运行。用自己人生碎片化的经历与阅历组装自己，整合自己。我们不能去拼图他人的人生。山水一程，找回自己，成为最真实的自己。不忘初心，方得始终。允许别人做别人，允许自己做自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

宋丽娟

做咨询久了，我发现一个很扎心的规律：很多人换了伴侣、结束了一段婚姻，可相似的委屈、相似的矛盾、相似的结局，依然会再次发生。并不是命运不公，而是我们潜意识里的旧模式，会不断复刻过去的痛苦。一段关系走向结束，从来不是一个人的问题。如果我们只是一味责怪对方、埋怨遭遇，不去看见自己在关系里的状态与模式，那么上一段的伤痛，一定会带进下一段感情，形成不断循环的情感轮回。很多善良的女生，总是一再遇见消耗自己的关系，根源大多来自原生家庭的内在印记。从小被忽视、被否定、不被偏爱，内心就会悄悄形成一种认知：我不够好，我不配被温柔对待。走入亲密关系后，人往往会走向两种极端：要么过度要强、处处对抗，把婚姻过成竞争；要么过度卑微、一味退让，默许自己被忽视、被消耗。潜意识会悄悄推动你，去重复熟悉的伤害。还有一些人，从小见证过糟糕的亲密关系，内心根深蒂固认定：亲密关系是不安全的、是不可信的。于是哪怕遇到真诚的人，也会忍不住试探、怀疑、挑剔。最后亲手把安稳的关系，推向破碎，印证自己心里那句：感情终究是不好的。更让人心疼的是：长期缺爱和受伤的人，其实不敢真正接纳爱。痛苦是熟悉的，被爱是陌生的。一旦在关系里感受到安稳、被珍惜，反而会焦虑、不安、害怕失去。为了避免失控，潜意识甚至会主动破坏美好，退回自己最熟悉的痛苦模式里。所以，婚姻失败、感情受挫，最关键的从来不是赶紧开启下一段关系。而是停下来，看清自己的内在模式，修复未被治愈的创伤。亲密关系最好的解药，永远是：修好自己，才能跳出轮回，拥有全新的、舒服的、被爱的关系。

傅益红

关上门，世界就安静了。一本书，一杯茶，手捧最爱的书，有小猫咪的陪伴，家里有我要的一切，今天只做自己。

苏平

心理游戏（六）在我们的人生里，处处都可以看到喜欢挑拨离间的人，他们不断地在背后议论别人的是非，但却不直接表达自己心中对那人的不满。如果有人跟你玩这个游戏，挑拨者其实是为了从你那里得到安抚。但是挑拨者这种与人建立亲密关系的方式是一种扭曲了的方式，很可能他童年的时候父母就经常鼓励他玩打小报告的游戏，每当他打小报告的时候，他就会获得父母的安抚，所以他成年后也会不断的利用挑拨离间的方式来跟他人建立亲密关系。

于露

很多人流行说的一句话：“一切都是最好的安排。” 我想可能说这句话的人，是要用这句话对抗自己生活中一些不太满意的地方。所以，这句话可以翻译成“我虽然有许多不满意，但我还是认为现有的一切都很好，这样我内心才能维持平衡”。这是反向形成的功效，从暂时渡过难关这一点来说，反向形成就是智慧，但不是最高的智慧。最高的智慧是直面那些没能让自己满意的问题，并发展出去解决它们的能力。

张凤琴

爱情是两个作为整体的人之间的情感关系。在这个情感关系中，两人的人生观、价值观是否相洽，相洽到什么程度，一定会发生重要的作用。所谓高质量的爱情，一个必要条件是相洽的程度高。但是，爱情又不只是人生观、价值观相洽的事情。两人有共同的人生观、价值观，互相未必能发生爱情。相洽是必要条件，不是充分条件。性吸引和审美方面的强烈感受，在爱情的发生中也起着重要的作用，甚至是更重要的作用。

孙三丽

1.九宫格法九宫格法最大的好处是可以尽快让情绪稳定下来。它的流程步骤如下。第1步，在脑海中回想那件让自己不开心的事情，并给它打分。10分制，1分表示轻松和开心，10分表示极度不开心。第2步，闭上眼睛，找回当时令你记忆最深刻、让你不开心的画面，然后定格，并自问此刻自己的心情是几分。第3步，把脑海中的画面划分成九宫格形状。第4步，把脑海中的九宫格打乱，随意移动九宫格的位置。最好进行5至6次移动，每移动一次，就尽可能打乱画面原图中人、事、物的位置。第5步，脑海中展现打乱的九宫格画面，再一次自问不开心的分数是多少。如果你真的冷静下来了，继续这个流程，你会发现自己不开心的分数会越来越低，负面情绪的程度也在直线下降。

你来说说自己想法吧