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《如何在职场如鱼得水，想换就换[大兵]》（下）书接中

崔锐锐

《如何在职场如鱼得水，想换就换

》（下）书接中篇，继续唠～模型的顶端——自我管理能力，在这个环节，想想你身边和自己相处两年以上的朋友或同事都会用用什么形容词来描述你呢。这些词汇就是你的自我特质，相对稳定但是依然是可以不断优化更迭的～但是这个部分还有一个关键点：你的自我特质很重要，但如果你不能用知识和技能去托起自己的个性特质，那这些东西将变得毫无意义。所以这项成功的前提一定是前面两条作为基石！ Okk，以上，是我近期关于职场发展梳理的一些内容，文章里面有一些是借鉴的公众号内容，用自己的理解帮大家梳理了一下。顺便，帮自己打个广告咯，职场发展相关的问题，欢迎点我咨询，愿意助力你职场更舒心&更多金！职场的事儿，请点锐老师！尤其愿意接受中长程咨询。写在北京南站，顺祝大家中秋国庆双节快乐！趁着假期好好梳理下自己被疫情耽误的规划，四季度持续发力呀！（文章未经我本人同意，禁止直接复制以及转载）

1温暖

2回答

崔锐锐

温暖了

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职场二三事

评论

崔锐锐(题主)

3年前

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相关回答

游慧怡

＃自我认知＃我心中的“我”，和别人心中的“我”，是一回事吗？我想起了很久以前，我在职业生涯中经历的一件事。我一向认为自己待人随和友好，但是有一天，公司领导突然和我说：“我感觉你总是有一种很傲气的感觉，看人的眼神也是很看不起人似的。” 后来我换了一家公司，我感觉有个同事看我的眼神有点奇怪，就是那种“尽力表示礼貌，但我和你并不熟”的感觉，那时，我想，她是不是对我有什么误解？找到一个机会请她吃饭后，她才告诉我：“你给人的感觉太高冷，像看不起人似的。但今天我知道你不是这样的人。” 这让我很触动。原来我以为的“自己”，并不是他人眼中的“自己”。别人心中的我，有着一致的形象——高冷，那至少说明，我呈现了与高冷相关的表情。的确，每个人看人都是带有主观烙印的，我们在职场中可能也呈现了一些自己并未留意的迹象，让他人产生判断。然后，在他人对你有了一个不一定公正的判断后，我们也会对他人有一个主观的判断。比如说，对那些看起来在回避我们的同事，我们觉得这个同事“排挤新人”。这个判断，其实很可能是错的。不妨跳出来，用第三者的角度看看，这到底是怎么一回事。我们可以多和别人互动，去确认别人心中的“我”是怎么样的形象；同时，也可以通过提问的方式，去进行“知觉检核”，了解别人的真实想法，而不是自己去主观臆断。

王丽华

在你内心里面的羞耻感，是否存在以及是否在现实层面上对你会有一些影响？当我再去说这些问题的时候，你跟你自己内心里面的感觉去做一个对应，你只是跟你自己在一起去感受一下你自己的内心，我们慢慢的去接触一下我们自己的，内心和我们的现实生活 1在童年时期，曾经受到过一些不好的对待，但是你认为这样的一些不好的对待是因为你自己的原因造成的 2你是否觉得如果自己没有胡搅蛮缠，或者是无理取闹，那么，当时父母就不会生你的气，或者是不会去打骂你了 3你是否觉得自己本来就是一个很难相处，固执自私的孩子，因此，就应该受到那样的一种待遇。 4你是否觉得很难能够让你的父母或者其他人爱你？ 5你是否觉得自己让自己的父母或者是其他什么失望了。第6你是否感觉自己基本上不会被什么人喜欢？ 7你内心里是否经常在评判自己做的每一件事儿，也经常在评判自己说的每一句话 8你是否经常会追求完美？不允许有任何的瑕疵或者是错误的存在 9你是否觉得自己就不应该开心快乐？觉得自己不值得被爱，或者做什么事情都不会成功，只会失败。 10你是否会在别人对你好的时候感觉到不舒服？当别人对你好的时候，你想要推开对方，或者是跟对方保持距离 11你是否会经常担心，如果别人真正的了解你了，以后就会不喜欢你了，或者当他真正了解你了之后，就会不欣赏你了，会觉得当他们看到真正的你之后，会感觉到失望和远远的离开你 12你是否觉得喜欢你的那些人或者那个人，其实他是很好笑的，是有问题的，是不正常的，不喜欢你的人才是正常的。 13你是否在生活当中经常感觉到别人都比自己强，自己是很失败的 14你是否觉得自己在别人面前表现出来的样子和晚上自己一个人的时候的样子是不同的 15你是否会经常非常讨厌自己的身体 16你是否觉得只有自己顺从听话，言听计从才会获得别人对你的爱 17你是否觉得自己跟别人说话的时候需要自斟句酌，小心翼翼？看着对方的反应和表情说话 18你是否觉得自己对于伴侣来说，唯一的价值就是性 19你是否觉得承认自己的过失和错误是一件非常难为情的事情 20你是否在言语，情感，肢体或者是性行为上有虐待他人的倾向或者想法以及行为。 21你是否在之前的一段或者几段关系当中曾经遭受言语，情感，身体或者性方面攻击 22你是否觉得自己被不公平的对待，被不好的对待是正常的和理所应当的 23你是否觉得如果你和另外一个人的关系破裂对方离开你，你会觉得这都是因为自己。

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根据马斯洛的需要层次理论分析，性的需求和吃喝撒拉睡一起被划去了生理需求作为人类的最基本需求之一。人的五种需求协调发展互为补充，如果过度地关注了性，是否需要考虑一下其他需求的缺乏，比如爱的缺失，安全感的缺乏，自我价值的低下等等。

徐小慧

随时觉察自己的能量层级在哪里，允许自己有低能量的时候，但我们看到它在哪里的时候，也就回到了当下现实里，当我们看到自己的进步，他人的给予，生活的馈赠，学会感恩，赞美，祝福的时候我相信你是柔软的，温暖的，自由的～～

孟月欣

维持一段关系的诀窍，一定不是一直给，直到把自己掏空。因为掏心掏肺，很有可能换来的是狼心狗肺。当你把所有的真心都掏干净了，那剩下来的就只有不甘心了。委屈自己成全别人的这种不平等关系，一定不会有好结果，与其迫不及待的往外掏，不如让他慢慢品。与其不顾一切的去给，不如看看他是否需要。

容丽卓

负面情绪会带来身体“毒害”：肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题是因为想太多；小腿出现问题，通常意味着对人生迷茫；便秘是拖延的体现；尿频是焦虑的反映…… 生理状况与心理状况交相辉映，改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力：如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放嫉妒和压力；伸直手臂向前看，可摆脱犹豫不决；抬头挺胸大步走，姿势变端正，还能防止优柔寡断。从身体症状找到控制情绪的开关，将情绪的毒赶出身体，让自己神清气爽。——自凝心平

你来说说自己想法吧