分手几天后，由难受逐渐转变为愤怒，你有啥资格和我提分手，

分手后从难受转为愤怒，是你在用愤怒抵御被抛弃的受伤感、维护自尊呀。这种情绪很真实，它在告诉你“我不想被轻易丢下”，试着接纳这份愤怒，也看见背后那个渴望被珍视的自己。

从委屈到愤怒，再到爱，是情感一层层照见真实，看见你的愤怒，看见你的委屈，看见你对这份感情的爱

有愤怒可以采取安全的释放方式，比如砸枕头，边砸边表达，接触自己的内心，允许情绪流动，不评判，然后看看自己的内在走到了哪里，如果你有需要，我可以陪着你。 不然，未释放的情绪会在身体里面留下印痕。

让错误的人早点过去，也许你会收获更美好的未来！

慢慢来，允许这些愤怒出来。