犯了错立即原谅自己，不懊恼，不悔恨，不纠结，事情已经发生

犯了错立即原谅自己，不懊恼，不悔恨，不纠结，事情已经发生，该承担责任就承担责任，该解决问题就解决问题，只应对，不内耗。