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与你相伴成长

• 情绪释放：未说出口的创伤会卡在身体里，讲出来等于泄

钟丽敏

• 情绪释放：未说出口的创伤会卡在身体里，讲出来等于泄压。 • 重新掌控：你从“被故事困住的受害者”变成“书写人生的作者”。 • 看见资源：困难里藏着你忽略的勇气、善良、坚持。 • 身份改写：从“我是不幸的人”变成“我是能扛事、在成长的人”。 ·高维度的指引：黑暗不能照亮黑暗，照亮黑暗的唯有光明。

1温暖

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钟丽敏

温暖了

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罗永丽

一个社会的政治、经济，以至风气，都会大大地影响一个家庭的体系及组织。家庭治疗大师Whitaker说：“这世上并无独立的人，我们人人都像电脑一样，被自己出生的家庭程式化妥当，然后按钮行动。而心理治疗，往往就会把这些久已安排妥当的“软件”，重新调整。个人受家庭的牵制，家庭一样受社会大气候的牵制。

石萍

当孩子为了某些不合理的需求而哭闹不止的时候，也正是我们为孩子建立规则意识的最好时机。要做的就是陪伴他，陪伴但不妥协，让孩子知道你爱他，等孩子情绪完全平复以后再进行沟通交流。让孩子感觉虽然被拒绝，但仍然可以感受到连接，感受到爱。有时候孩子对某一件东西的执着，并不只是单纯想要这个东西，而是为了证明父母对他的爱。当孩子哭闹的时候，企图控制你的时候，正是他最需要你的时候，请你用爱的方式告诉他:“你想要的玩具，妈妈没有买给你，你感觉有些失望生气，我知道。你有需求是好的，是妈妈觉得家里已经有很多类似的玩具，所以不再买了。你要哭是可以的，妈妈陪着你。”温和而坚定，规则也是爱，爱和规则一同给予他。

孟祥齐

1.早睡早起，充足睡眠 2.好好吃饭，吐纳万物之灵气 3.好好锻炼，吸收天地之精华，参与大自然的循环 4.少生气，保命 5.爱自己，允许各种形式的存在，接纳，抱持。 6.持续输出，通过表达促进思考为自己负责，做自己人生的编剧！

那晓旭

这个世界上从来不缺「知道」的人缺的是真正能「做到」的人能将多少知道转化为多少做到才是真功夫！

那晓旭

心理学之父威廉·詹姆士曾经说过：“人性最深层的需要就是渴望得到别人的欣赏和赞美。”

孙三丽

钱，孩子，家务！都说贫穷夫妻百事哀，柴米油盐都需要花钱，没钱会引发很多问题，也会间接的影响夫妻关系。孩子需要家庭的温暖，不仅仅需要妈妈，也需要爸爸的陪伴，很多家庭都是缺位的父亲，影响孩子身心健康，引发很多问题，比如；没有力量感，人际关系问题，不够自信等等。 “家务不轻，累死无功” 这是我小时候常听妈妈说一句话，长大后发现，真的是这样，家务活就像捡一地的芝麻，一天两天没感觉，时间久了，身心疲惫，情绪和身体都会受到影响。

你来说说自己想法吧