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与你相伴成长

郊游时，我面对持续按喇叭的车辆，选择不争执，但觉察到短暂

赫鹏飞

郊游时，我面对持续按喇叭的车辆，选择不争执，但觉察到短暂的愤怒源于对“自我肯定”的追求。情绪的根源在于对“自我否定”的渴望，最终目标是自我接纳。通过换位思考，我理解了对方的行为动机，但不会采用这种策略。

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感情那些事

相关回答

冯二玲

真正自信的父母，总是思考如何做最好的自己，让自己成为孩子的骄傲；自卑的父母，总是琢磨怎么让自己的孩子比别的孩子强，来为自己赢得面子。为人父母，不要总说，孩子是我们的未来。我们，其实更是孩子的未来。不要总期待孩子某一天能会成为我们的骄傲，先想一想，我们，能不能先成为孩子的骄傲。如果你只想种植几天，那就种花；如果你只想种植几年，那就种树；如果你要想流传千古，就种观念！家庭教育的唯一捷径是：家长努力提高自己的境界，进而提高孩子的境界，带动我们的孩子一起飞翔！

王慧芬

爱自己七层"模型强调顺序不可颠倒：第一层照顾身体（按时吃饭睡觉）是地基；第二层丰富精神（读书学习）需建立在地基之上；第三层接纳自己（接受出身处境）是心理转折点；第四层觉察情绪（允许存在不评判）；第五层拥抱伤痛（挖掘情绪根源）；第六层爱每种情绪（视情绪为内在众生）；第七层走向众生（爱满自溢而非牺牲讨好）。跳过基础层直接追求高层，如同地基未稳就装修阁楼，反而造成内耗。

任洪芝

家人们，今天聊聊婚姻里女主强势带来的那些事儿。女主太过强势，首当其冲受影响的就是夫妻关系。丈夫在这样的婚姻里，常常感觉压抑。日常的交流不再是平等对话，而是一次次被女主的强势观点压制。比如周末想放松休息，女主却安排满满当当的家务，丈夫稍有异议就被指责懒惰，长此以往，夫妻间的矛盾越来越多，感情也逐渐降温。对孩子来说，妈妈的强势也会在他们心里留下阴影。孩子在做选择时，会变得小心翼翼。就像选兴趣班，孩子明明喜欢绘画，可强势的妈妈却觉得钢琴更有前途，直接替孩子做决定。这让孩子的自我表达和自信心受到打击，甚至在性格塑造上，不是变得懦弱，就是走向叛逆。再看家庭氛围，本该温馨的家，因为女主的强势，变得紧张压抑。家人之间不再有轻松的互动，每个人说话做事都得看女主脸色，欢声笑语越来越少，家庭失去了原本该有的温暖与和谐。强势并非一无是处，但在婚姻家庭里，过度强势真的会带来诸多问题。家人们，你们怎么看呢？评论区聊聊吧！

程璐璐

有人放烟花有人追晚风借一缕时光捧一片星空停一停等一等别匆匆造梦者造了好梦值得我称颂世界赠予我虫鸣也赠予我雷霆赠我弯弯一枚月也赠予我晚星赠我一场病又慢慢痊愈摇风铃赠我一场空又渐渐填满真感情有人唱情歌有人听晚钟借一丝懵懂惊一片翻涌追一追赶一赶情正浓好故事眷顾好人天赐的恩宠世界赠予我拥有也赠予我回敬赠我小小一扇窗也赠予我屋顶赠我一个名又渐渐长大的年龄赠我一首诗又悄悄读得很安静有人要回望有人要憧憬借一朵白云拍一张合影想一想问自己莫打听远去者去了远方愿他都安心

李欢欢

内耗像中毒成瘾，越陷越深，是时候打破循环，尝试来次行动呐～

胡雅芳

每个人给自己一旦有了要求，相对应的，就有可能会有苛责当我们觉得自己做得不好的时候，我就会埋怨自己同样的道理反射到他人身上，我们也会刻着他人，当我们贝可子的时候，整个人就会处于种消极的心理状态，就会让自己的能量下降。此刻不仅消耗时间，同事萧红内心的状态，这叫精神内耗，所以会让我们活在焦虑当中，反倒让我们的心境没有办法活出最好的状态，也会影响到我们周边的人事物!

你来说说自己想法吧