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与你相伴成长

张小平

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胡艳丽

人生最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你从没放弃成长。所有不平凡的人，不过是把平凡每一天都过成了限量版。不吝惜每一滴汗水，不辜负每一个当下，你想要的都会在路上。

傅益红

人与人之间的深刻羁绊，早在相遇前就已写好。这一眼，只是认领。相遇，只是确认了早已存在的连接。其实早在相逢之前，缘分就已经在冥冥之中写好了结局，所有的遇见，不过是灵魂的一场如约认领。我们总以为是缘分创造了相遇，却不知相遇只是为了确认，那份本就存在的灵魂联结。有些人初见便觉熟悉，不用刻意寒暄，不必费心讨好，眼神交汇的瞬间，就有久别重逢的安稳。这世间没有突如其来的相逢，都是前世今生的因缘牵绊。山河错落，人海茫茫，能走进彼此生命里的人，都不是偶然。是磁场相吸，是灵魂同频，是冥冥之中早已注定的缘分。相遇是宿命的奔赴，相知是心灵的契合。感恩所有不期而遇，珍惜每一份命中注定的羁绊，不负遇见，不负缘份……

李丹

不论你有多强壮，适应力有多强，你都需要休息。而且，正是通过休息，你才能变得更强大。压力的好处就在于：我们在经受压力后，需要时间休息和恢复，而恢复的过程可以激活我们的反脆弱系统，帮助我们变得更好、更加健康和更幸福。

谭话

从易疲劳到精力充沛：养身 “像照顾小树苗一样照顾身体”^^ 1. 吃太阳晒过的食物多吃南瓜、红薯、山药这些暖暖的食物，少吃冷饮、生冷沙拉（尤其早上）。夏天少喝冰水，换成温水或常温茶饮，保护肠胃的暖气。 2. 别让身体饿过头或撑过头按时吃饭，每顿七分饱。随身带几颗核桃、红枣当零食，别让肚子空太久。避免晚上吃重油重辣，身体消化时会“加班”，第二天更疲惫。 3. 简单补能量的小食方例如：煮一锅杂粮饭（大米+黑米+红豆），代替白米饭。睡前喝半杯温牛奶（加点蜂蜜），睡得踏实。容易手脚冰凉的人，煮汤时放两片当归或黄芪。

李洪泽

今天我们讲一件事，即痛苦是有意义的。大家都会觉得痛苦他就是痛苦，我的悲伤、难过、委屈、失望，不应该被赋予神圣化理想化的崇高叙事，谁又不想过相对于健康、快乐、幸福的生活呢。但生活他肯定总不是一帆风顺的，都会面临选择、迷茫、犹豫、徘徊，面前有许多条路，我到底要走哪一条。“我到底要不要辞职”“我到底要不要分手”“我到底要不要继续考研考公考编” 大多数人会陷在沉没成本和路径依赖的习惯化自动化的环境和情绪里，难以做出真正符合自己内心的选择，于是在内心的折磨和现实的妥协中慢慢消磨。佛教有这么一个公案:有人向禅师诉苦，说心中执念、爱恨始终放不下。禅师递给他一只茶杯，持续往里面倒滚烫开水，茶水溢出烫到对方手掌，那人吃痛瞬间松手，杯子落地。禅师就说世上没有放不下的东西，痛了，自然就放下了。我要说的是痛苦的意义也在于此。虽然这有些残忍，不过你既然还能忍受，说明痛苦没有达到你的阈值极限，说明水还不够烫。终有一天，你会吃痛放下那个茶杯，这个时候，才能做出你真正的选择。正所谓不破不立，不塞不流，不止不行。

王富菊

“破山中贼易，破心中贼难” 这句话提醒人们，内心的贪婪、恐惧和偏见才是真正的敌人，克服它们比战胜外在的困难更为重要。

你来说说自己想法吧