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芒种,一个又忙又美的节气,有收有种有风景,在这看似简单的
祝云慧
芒种,一个又忙又美的节气,有收有种有风景,在这看似简单的一收一种间,却也包含着深厚的生命智慧。 凡事不要急于求成,只有潜心耕种,执着坚守,才能获得丰盈,种人品,得人缘,种真诚,得真情,种善良,得福气,种梦想,得成功…… 只要心有所向,何惧往来奔忙,一路披荆斩棘,沿途鲜花怒放。 你的未来一定很美,你的明天如愿以偿!
0温暖
1回答
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个人成长
评论
咨询师
祝云慧(题主)
1个月前
No one,but you 我见众生皆草木,唯有见你是青山 无人及你
相关回答
王静
那句“我不好”在心中回荡,它不仅是一种信念,更是一间密不透风的暗室。我们被囚禁其中,却误以为这就是世界的全部样貌。一位小伙伴的描述精准的令人心痛---被一股由细到粗的能量裹挟。这正是羞耻感逐渐壮大,最终主导我们存在方式的生动写照。 羞耻:情绪词典上的解读:羞和自我边界有关,耻和自我评价有关。羞,是一种 人性的情感,是人有了“自我”这种心理结构之后才有的。;耻,一个真正意义上的人,为自己设置的“我之所以为人”的内在精神品质。羞与耻都是为了保护自我而存在的。 当“我不好”成为信念,它已经不再是具体行为评价,而是自我存在的根本否定。这种信念往往形成于生命早期,通过无数微妙或明显的互动内化而成。意象寻根理论指出:扭曲的感受导致不客观的认知---我们并非因为真的“不好”而感到羞耻,而是因为羞耻的滤镜,我们才坚信自己“不好”。
李娟丽
在咨询中往往有很多人想听咨询师怎么说,每个人遇到困惑都想尽快解决,这种急切的心情大都一样。但其实咨询中听比说更重要,怎么听?听什么?这是咨询师的必备技能,如果咨询师没有充分倾听,也没有听懂来访者的故事,即使给出再多的建议也未必是行之有效的,因为我们的眼前的人是独特的,经历也是独特的,所以解决问题的方式也一定不是普世共通的。
朱晓燕
追梦与觉醒,我们都需要。让我们一起来平衡二者吧!
王富菊
若一直用追逐新鲜感来维系亲密关系,大概率最后除了疲惫便是空虚。爱情的意义,本应是来拓宽彼此生命的维度,不是为了重复验证最初的吸引力,更不是为了在不同人身上寻找同一种心跳。
龙成勇
☞☞☞职场表现 【高敏感特质(HSP)+ 低自我稳定度】 对外界评价、语气、眼神高度捕捉,容易过度解读。 【早期依恋不安全】 小时候常被忽视、否定、嘲讽,形成 “我很容易被伤害” 的核心信念。 【自我价值外控】 把自尊建立在别人态度上,别人一句话就能动摇自我认知。 【防御性共情过强】 习惯性揣测他人恶意,把中性信息负面化。 ♥♥♥【敏感型人格(高敏感、情绪易受伤型)】的成长小技巧♥♥♥ 【认知技术:区分 “事实” 与 “解读”】 训练句式:“他只是语气急,不等于否定我。” 【建立内部评价体系】 明确自我标准:我是否尽力?是否尽责?不再以他人脸色为准。 【情绪命名与暂停】 感到受伤时,先说出情绪:“我现在很委屈”,不立刻反击或退缩。 【脱敏练习】 主动接受轻微不同意见,告诉自己:我可以承受不同声音。 【自我关怀】 被刺痛时,先安抚自己,而不是先自责 “我又想多了”。
王玲
不同的年纪, 不同的取舍, 过好每一个阶段的自己, 在成长,在接受,在改变。
你来说说自己想法吧