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宽恕别人, 不是别人需要你宽恕, 是你需要透过宽恕, 放
冯二玲
宽恕别人, 不是别人需要你宽恕, 是你需要透过宽恕, 放下那个捆绑的自己。 再究竟一点讲, 没有任何人犯错, 我们也没有资格说宽恕任何一个人。 所有定义别人有错, 都是在拿着我们自己构建的标准,欺负别人。
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秦伟
误解是雾中的屏障,模糊了真实的心意,也疏远了彼此的距离;坦诚是穿透迷雾的光,照亮了隐藏的真心,也拉近距离的轨迹。人与人之间多一份耐心倾听,少一份猜忌怀疑;心与心之间多一份坦诚,少一份隔阂疏离。坦诚相待,方能收获真挚长久的情谊。
李萍
人生,越简单越快乐,越平和越幸福。 活得简单才能自由, 活得宁静才能幸福。 真正的幸福和快乐,往往藏匿于生活的点点滴滴,需要我们用心去探索、去感受、去体验。
王欣梅
要容忍心里难解的疑惑, 试着去喜爱困扰你的问题。 不要寻求答案,你找不到的, 因为你还无法与之共存。 重要的是,你必须活在每一件事情里。 现在你要经历充满难题的生活, 也许有一天,不知不觉, 你将渐渐活出写满答案的人生。 ——里尔克
张杰
4.你需要一个强有力的支撑 很多心理问题的来源,都是不能自我认可的。它 来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了, 甚至大部分是否定和批判的声音,而这些声音早 已内化为你的“内在父母”了。 于是,一遇到问题的时候,那个“否定”的声音 就会无来由地控制着我们。 这个时候,咨询师的稳定、强大、权威,哪怕是 同样的道理,你在书上看到,和咨询师通过肯定、 有力的声音,一对一地跟你说,这是完全不一样 的效果。 5.你需要的是一个引子 也有些来访者,已经抑郁到话都不想说,说不出 来了。因为他有可能有各种各样的情绪混合在一 起,用我们的话来说,叫未分化。 这个时候,就需要通过咨询师耐心地询问来访者 的感觉,一点点来辨认,都有哪些情绪。 6.求助是一种能力 所有的咨询起效,都建立在来访者有强烈想改变 的愿望。 在心理咨询界,也有一个重要原则,就是“不求 不帮“。 曾奇峰老师有一个有点夸张的说法,当一个人决 定来做咨询,向咨询师求助了,他的问题就已经 好了15%。 一个不敢求助的人,或者说不会求助的人,要么 是羞于让别人看到自己的虚弱,本质还是自己不 敢面对自己的虚弱。我们说一个人的强大,是从他/ 她敢于面对自己的虚弱开始的。
冯红艳
独生子女需要承担起父母所有的期待,很多时候要具备男性特质和女性特质,本身很不容易。但同时问题也比较多,除了容易继承父母所有的好与不好,最典型的情况有两种: 1、被宠坏了,独断专行; 2、被打击没了,面对生活退缩无力。 独断专行在社会上还是有空间调整成长的,毕竟社会会帮助父母教育孩子。但是面对生活退缩却是可怕的,勇气很难积赞起来。 我长辈感叹我们这代人竞争的勇气不足,如果要是多子女家庭,从小就会为了吃饱肚子拼尽全力。竞争能力自然就强悍了。即使我们这一代家里都是两个孩子,但依然被鄙视了一番,很多期待,我们这一代没有达到。
周庆红
不论我们愿意不愿意,我们的身体和心灵中都残留了父母的痕迹。因此我们只知道原生家庭之伤是父母的错,是没有用的。我们需要知道的是父母错在了哪里,以及为什么错了,我们才能真正地从根本上扭转自己身上的原生家庭之伤,打破这诅咒般的恶性循环。
你来说说自己想法吧