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与你相伴成长

主持人问他有没有情绪波动比较大的时候，他回答说和小朋友在

陆丹

主持人问他有没有情绪波动比较大的时候，他回答说和小朋友在一起的时候。主持人接着问，那在有情绪的状态下怎么样调节，或者有什么方法，他说他会原谅他自己！海贤老师很幽默，也深谙没有人是可以做到情绪稳定的。情绪本来就是一个自然而然流动的过程，没有必要一经发生就分析、评判、控制，更多的时候我们应该理解并允许！

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时峰

有些光芒经过黑夜才会更亮

王倩倩

可那把尺子，从来就没准过，怎么活第一，认清现实、看破本质：他人的评价，只服务于他们的利益。他夸你，你听听就好；他骂你，你也听听就好。别往心里去，因为那根本不是说你，是说他自己。你把他当镜子，他只会把你照歪。第二，锻炼胆气、磨磨厚脸皮：被讨厌，是你做自己的成本和必须经过的历练。你不可能让所有人都满意，满意的人里还有一半是装的。接受这个事实，你就不会再为谁的脸色失眠。他讨厌你，是他的事；你活得好，是你的事。两件事没关系。第三，建自己的评价体系：用自己的尺子，量自己的路，每天都在进步就好。别人怎么看不重要，你自己怎么看才重要。你今天做的事，自己觉得值吗？你走的路，自己觉得对吗？你的标准，才是你最后的底牌。别人进不来，你也出不去。请记住：被人讨厌不丢人，丢人的是为了不被讨厌，把自己活成了四不像、千面鬼。你的价值，不在别人嘴里，在你自己取真经的路上。别人讨厌你，是他的事；你讨好他，是你的事。分不清这两件事，就永远被人牵着走。

朱杰

有人可能觉得咨询师怎么回事，我花钱让你听我说心事，你还需要我遵守你的规则，不是花钱的是老大吗？我想说，咨询是两个人一起的工作，是咨询师作用知识为来访者提供心理服务的。也是经过多年研究，会发现在固定设置情况下的咨访关系、在咨询室安全稳定的咨访关系、相互合作有节制地反应真实生活中的情况的咨访关系，也许可以帮助咨询师更好地理解你，协助你成长。但如果不谈咨询设置，咨询师一再为来访者突破设置，也许咨询师和来访者相互之间议题纠葛起来，不利于为来访者长远福祉考量。祝福我的每一位来访者！

唐建刚

改变他人的想法、欲望也就自然就不在

罗鑫

成大事前，只需要研究自己就好。你想要从对方那里获得什么，需要用什么交换。搞懂自己的需求，是第一重要的事。把自己的感受放在第一位。只有自己能量充足时，才能去爱身边的人和事。

徐晶

情绪是一种弥漫的状态，是真实的身体感受，是看问题的出发点。同一种情绪状态下的认知，就像从同一层楼看同样的问题。换一种情绪状态，就意味着换一层楼看风景。那有没有可能从认知的角度，单纯带动情绪的变化呢？很难，这就是为什么懂很多道理过不好这一生，也是为什么“道可道非常道，名可名非常名”。

你来说说自己想法吧