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与你相伴成长

“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持

朱启峰

“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”

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个人成长

相关回答

尤四海

有人被无力感深深的困扰，觉得自己什么事都做不好，因此而产生了拖延、懒惰、沮丧的情绪表现，并且非常希望得到别人关注和帮助。在这里友情提示：先做事，不是做一次两次就下结论，而是等自己做的事情有几十次，甚至上百次之后，再研究自己是有力还是无力。 ——策略人格心理学

蒋营宜

上集我们聊了，拖延不是懒，是你太想自己说了算。它甚至可能是你早年为了活下来学会的一种生存方式。但知道原因之后，你还是要面对那个问题：心里清楚这件事必须做，身体却像被钉在椅子上，手机刷了一遍又一遍，就是动不了。这集，我们来聊怎么动。分享三个方法，你可以选一个先试：第一个方法：先做“烂”的第一版。你不是因为追求完美才拖延，你是害怕做得不够好。那好，你允许自己做一个“烂”的版本。比如做PPT，你不用从第一页开始精雕细琢。先把所有的背景图挑出来，三五张足够了，随手拉出一个初稿，做成四五十页的框架。再随便加一个音乐进去。你不用管它好不好看，你只需要先有一个东西在那里，它就在等你回来改。不是“做到最好”，只是“做出一个可以改的版本”。反正没有人会看到这一版。你只是需要有东西可以改。烂的第一版，好过空白的页面。第二个方法：只做五分钟。不是“把这件事做完”，是“只做五分钟”。打开文档，写三行字。打开报表，填一行数字。五分钟到了，你可以停下来，也可以继续。但大多数时候，你会发现——最难的是开始的那一下，一旦开始了，停下来反而比继续更难。第三个方法：把任务拆到“不用动脑子”的程度。 “写年终总结”太难了。改成“写三个大纲：一、感谢领导同事，二、今年完成的任务，三、明年的展望”。打完这三个标题，今天的任务就算完成了。明天你回来，看到那三行字，自然就会往下填。先构建框架，再一点一点往里填肉，而不是每一段都精雕细琢。精雕细琢是做完之后的事，不是开始之前的事。把任务拆到像呼吸一样简单，小到你觉得“不做就亏了”的程度。它就不会再压着你了。你不是懒，你只是被卡住了。而卡住的时候，你需要的不是意志力，是一个足够小的入口。选一个方法，今天就试一次。

傅益红

温暖的阳光，愉悦的心情，生活没有奇迹，世间所有美好，都需要垫起脚尖争取。在坚持里开花，在自由里绽放。

赵莎莎

我们之所以会给自恋者盯上，是因为我们身上有他们垂涎的美好而富有人性的一切，我们能真正感受到实实在在的喜悦和悲伤，他们企图从我们这儿吸取生命的能量，最后榨干我们的生命力，将我们置之死地而后生，并变得更加强大和睿智，我们是受害者，我们是幸存者，学会爱自己，这是我们一生的功课。

周美芳

不知道大家有没有听过一句话——别人眼中的你不是你；你眼中的自己也不是你；只有你眼中的别人，才是真正的你！这句话听起来很绕口，也让人觉得不可思议，难道说，看到一个吝啬的人，那代表我也很吝啬？又或者看到一个讨厌的人，难道我也同样讨厌吗？其实不是这样，有个词叫“分别心”，你看到一个小气的，不代表你也小气，同样，看到一个讨厌的，不代表你也讨厌，但是我们要知道，从你看到对方的小气、看到对方的讨厌开始，就会产生了一种分别心，你会下意识地把身边的人，贴上各种各样的标签，从而用不同的方式去对待。这时在他们身上看到的其实是你自己的情绪反射。如果你的心此刻浑浊不定，你看到的就是浑浊的别人，如果别人的话帮助到了你，让你恢复清醒，你看到的他们其实就是清醒的你自己。心外无事，你所看到的任何人和事，都是你所赋予他们你自己的情绪和感受。人生在世，其实是与自己周旋。如果能让良知清澈不染，就能用真理定义事物，游离在情绪之外致良知，良知显现，世间无我，唯有天理常在！我们看到的别人，其实是藏在暗面的自己！所以古代有位高僧曾说过这样的话，说我不一定可以度众生，但众生一定能度我！不得不感慨，认识自己，才是我们一生都要努力的事儿。

冯二玲

1:告知来访者 app可以找到我并且我叫什么。 2:咨询结尾和来访者做本次咨询总结和对后续咨询讨论并且给予来访后续方案。在平台上看到这两条消息时，感觉自己在这两条上都做得不够好。这是自己应该朝向的成长之处，以后就试着在接咨询的时候尝试做一做。今天好困，不想再接订单了，毕竟照顾好自己也很重要，晚安啦！

你来说说自己想法吧