内耗、纠结、痛苦，都是因为忽略这1个原因不知从什么时候开

内耗、纠结、痛苦，都是因为忽略这1个原因不知从什么时候开始，累成了生活的常态。   明明没有高强度劳作，每天只是重复上班、学习、带娃的日常，却总觉得心力交瘁、浑身疲惫。哪怕周末好好休息、睡上一整天，也依旧缓不过来。   只有我们自己清楚，真正消耗我们的，从不是身体的忙碌，而是无人看见的内心拉扯与精神内耗。   生活里的选择题没有标准答案，却令我们反复纠缠：工作家庭难两全，要不要全职陪孩子？大城市压力大，要不要回小城？   犹豫、纠结、自我怀疑、反复推翻，这些看不见的内在战争，却一点点掏空了我们所有的能量。   武志红老师曾说，能量透支很累，能量憋住引起的内耗也很累，更糟糕的是这两者结合在一起的累。 很多人深陷内耗的核心原因，其实是我们一直在对抗自己，这场自己发起的内在战争，才是人生更大的消耗。