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很多时候,来访者需要的并不是一个高明的解释,也不是一个完
刘峰兵
很多时候,来访者需要的并不是一个高明的解释,也不是一个完美的道理和非常正确的观点,TA需要的也许仅仅是一个宽容的环境氛围,温和的态度,耐心的陪伴和一段让TA感到被支持的关系。
4温暖
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齐迪
温暖了
相关回答
石萍
原生家庭对家里子女的影响越深刻,子女长大之后就越倾向于按照年幼时的小小的世界观,来观察和感受成年人的大世界。 ——卡尔·荣格
秦志华
熵,即无序,混乱的状态。精神熵是用于衡量意识的无序程度的。每当资讯对意识本身的信息构成威胁,就会发生内在失序的现象,这种失序会造成意识的混乱和无序。就像我们天天刷短视频,获取大量的资讯,但是只是被动的接受信号,并无主动的思考,换取的是一堆无序的混乱的碎片信息。为了衡量这种意识的混乱程度,米哈里提出了精神熵的概念。对于我们个人而言,如果长期的意识混乱和精力不集中,并且自身没有对于意识和注意力的管理。那么如果这种情况维持过久,意识会越来越无序,越来越无法集中注意力,势必会对自己的工作与生活产生不小的影响。而精神熵的反面就是有序的意识,米哈里把这种有序的意识称之为“最优体验”,即心流状态。心流状态有几个指标:1.一定挑战性;2.由于任务匹配的能力;3.明确可量化的目标和清晰的规则感;4.即时反馈;5.集中注意力(忘我的状态)等。
尤四海
导致行为拖延的心理状态通常有以下几种: 完美主义心理 这类人往往对自己和工作要求过高,害怕犯错和不完美,因此在做事前会反复思考、精心准备,总觉得条件还不成熟,从而导致拖延。例如,写一篇文章时,会不断斟酌字句,反复修改开头,迟迟无法进入正文写作。
陈晓娟
总觉得旁人的目光落在身上时,带着说不清的审视与疏离,这种感觉像一层薄薄的茧,裹得人喘不过气。你会忍不住反复琢磨,是不是自己哪里做得不好,是不是言行举止有不妥之处,甚至会下意识收敛自己,想把自己缩成不惹眼的模样。 可你有没有想过,那些“异样的眼光”,或许并不全然是针对你。他人的目光里,藏着他们的偏见、认知,甚至是自身的不安,未必和你的好坏挂钩。你小心翼翼揣测的每一个眼神,可能只是对方一瞬间的走神,或是无关紧要的一瞥。 不必把外界的目光当作评判自己的标尺。你可以试着把注意力拉回自己身上,去做那些能让你踏实的事,去爱那些真正接纳你的人。当你坦然接纳自己,那些曾让你不安的眼光,终会变得无足轻重。
石萍
多要求自己,会更加独立,少要求别人,会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。
王慧芬
爱情是错过中的惦念, 婚姻是权衡后的包容, 幸福是珍惜中的心安。
你来说说自己想法吧