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潜意识是一头威猛俊美的野兽,以前我们把它关着,它一直刺挠
苏倩倩
潜意识是一头威猛俊美的野兽,以前我们把它关着,它一直刺挠着我们,各种干扰我们现实生活。 后来,我们学会了释放这头野兽,慢慢与之配合和驾驭。但,有时候发现它老在外面跑也没啥意思,甚至会被人诱惑、伤害、攻击。 于是,我们又选择关起来,但不是压抑,而是让它休息蓄能,或是隐匿观察。 潜意识运作到最后,不是纯打开也不是纯关闭,而是开开关关,关关开开,根据现实情况灵活调节。 深爱、守护、运作、成长。
1温暖
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陈秋逸
温暖了
相关回答
张迪
过了分寸,就变成了秀优越感;缺了分寸,就变成了冷漠冰山;而乱了分寸,就让人无所适从,冷眼旁观。 凡是在不恰当的场合或者不恰当的对象前盲目展现自己,不懂克制自己的优越感与资源优势的,都很难称之为有品位。分寸却是日积月累方能好好把握的。这种品质非一定见识与思考沉淀之后不能体现。 而克制,是对自我表现或冲动莽撞的自我控制。 分寸,就是对问题恰如其分的回应——多一分,腻;少一分,冷。 克制,是在明白生命无常之后对自我的控制与对生命不同形态的宽容。
史冬英
很喜欢一句话,时间不能解决任何问题,但时间可以让问题变得不再那么重要。 事实上,我们不论遇到了什么痛苦,都说明我们认为这件事对我们很重要。比如别人说了一句话,让你心里一直耿耿于怀,说明你觉得那个人说的话很重要;分手了,你还是总想着他的好或他的坏,说明你认为这个人依然很重要。 但一些人或事是不是那么重要,很大程度上是我们自主的一种选择,你可以把它们作为非常重要的存在,也可以不在乎它们。 所以,当我们被一些人和事困扰时,可以认真想想,这些人和事真的有那么重要吗?有没有更重要的人或事呢?或许你会发现,它们之所以重要,是因为你把它们人为地放在了很重要的位置上,而事实上,它们也许根本没那么重要。
张志军
想“动起来”,关键是打破“想”和“做”的Gap,试试这些超实用的小方法: 一、“微行动”启动法 别想着“要大干一场”,从超小的动作开始: - 物理刺激:把想做的事相关物品摆眼前(比如想运动就把瑜伽垫铺床边、想工作就把电脑打开),用环境倒逼行动; - 5分钟法则:告诉自己“就做5分钟,不行就停”,往往开始后就停不下来,大脑会从“抗拒”切换到“投入”。 二、“情绪绑定”法 给行动找个爽点: - 奖励挂钩:做完事立刻奖励(比如写完报告吃块巧克力、运动后看一集喜欢的剧),让大脑把“行动”和“快乐”绑定; - 负面剥离:把“不行动的焦虑”转化为动力,比如“多拖一分钟,心里的烦躁就多一分,赶紧做完解脱”。 三、“社交借力”法 拉人一起打破惰性: - ** accountability partner(责任伙伴)**:找朋友互相监督,每天打卡进度,有人盯梢更容易坚持; - 加入小圈子:比如运动社群、学习小组,群体氛围会推着你“动”,看到别人卷,很难继续躺。 四、“认知重塑”法 改变对“动”的定义: - 重新翻译“累”:把“我不想动”换成“我身体需要先做个小尝试”,弱化心理抗拒; - 聚焦“过程”而非“结果”:不纠结“必须成功/完美”,只关注“我在推进这件事”,哪怕走得慢,也是向前。 说白了,“动起来”的核心是用小步骤替代大空想,用即时反馈激活动力。别等“准备好”,现在就去做一个最小化动作(比如站起来喝口水、打开一个文档),你会发现,行动本身就是最好的“启动键” !
田大朋
长久、不内耗,大概就是这几种: 1. 有话直说,不猜心 不冷暴力、不阴阳怪气,有情绪就说,有需求就讲。 2. 彼此独立,又互相依赖 各自有生活、朋友、事业,在一起时安心,分开时也不慌。 3. 尊重边界,不控制 不查岗、不绑架、不强迫对方按自己的想法活。 4. 欣赏优点,也接纳缺点 不拿对方跟别人比,不试图把对方改造成另一个人。 5. 小事不计较,大事一起扛 日常多包容,关键问题一起商量、共同承担。 6. 情绪稳定,好好说话 吵架可以,但不翻旧账、不人身攻击,吵完能和好。 7. 看得见对方的付出 不把对方的好当成理所当然,会感谢、会回应。 简单说: 像爱人一样亲密,像朋友一样舒服,像战友一样靠谱。
汤兴林
马是自由与生命力的象征,有自我驾驭的隐喻、出走与回归的双重性!
白立新
就不可能在心理上保持忧郁。”
你来说说自己想法吧